2025年9月10日，国家体育总局发布《关于推动运动促进健康事业高质量发展的指导意见》，明确提出推广“运动是良医”的主动健康理念，鼓励瑜伽、太极等传统体育项目与康养业态的深度融合，为全人群、全生命周期健康服务提供政策支撑。

该政策导向与简橙长期的实践路径高度契合。凭借在银发健康领域的持续探索与模式创新，简橙于2025年度中国经济大会上荣获“2025年度中老年教育影响力企业”及“2025年度银发经济跨界融合示范项目”双项殊荣，标志着其“教育+健康”跨界融合模式获得国家级认可，成为行业典范。

简橙作为专注服务中老年活力健康兴趣学习的在线平台，始终致力于为用户提供丰富兴趣生活、提升身心健康的优质选择。平台深刻理解中老年群体的学习需求，精心打造了涵盖瑜伽、太极、音乐等多元化课程体系。其核心理念是通过兴趣驱动、强互动教学与温暖的社群陪伴，为用户提供优质、便捷、健康、有温度的在线学习体验，助力她们乐享活力美好生活，实现身心和谐。其中，简橙瑜伽课程作为平台践行“培养兴趣技能，赋能精彩人生”理念的代表性产品，以科学体系、专业师资与温情伴学赢得广泛认可。

（简橙获评中国经济大会-“2025年度中老年教育影响力企业”、“2025年度银发经济跨界融合示范项目”）

立足“三位一体”教学结构，推动健康管理标本兼治

为契合中国银发群体的身心特点，简橙瑜伽确立了深度本土化与科学化融合的发展路径。平台构建起“理论+实践+文化”三位一体的原创教学结构，基于对中老年群体身心特征的系统研究，创新融入道家养生哲学与中医理论，开发出专为该群体设计的瑜伽课程体系。

其中，核心课程深度融合中医经络学说与“四季顺时养阳”理念，依据春生、夏长、秋收、冬藏的自然节律，系统规划阳气调养路径。课程设计突破传统体式编排逻辑，注重通过组合体式刺激相应经络。例如，以“云雀式”伸展肺经，辅以“坐姿脊柱扭转”温和激活大肠经，从而疏通表里经脉，促进气血流通，从根本上改善中老年人常见的气血不畅与肩颈僵直等问题。

(简橙瑜伽用户们正在跟随老师进行习练)

该科学体系的实效在用户实践中得到了验证。学员李华（化名）反馈：“持续练习三个月后，圆肩驼背改善约2厘米，偏头痛发作频率也显著降低。”

名师引领，专业筑基，温度教学

专业师资是课程品质的核心保障。简橙瑜伽始终坚持“名师铸就精品”的原则，特邀王蕊老师担任指导老师。作为亚太国际瑜伽协会认证导师、全美瑜伽联盟首席教练，王蕊老师拥有超过6000小时的线上授课经验，具备深厚的专业素养与行业影响力。她针对银发群体特质，独创“阴阳圆瑜伽”课程体系，强调动作的圆融连贯、气息的流畅运行与阴阳的动态平衡，通过推、拉、扭等简洁动作引导气血流通、疏通经络，达成“内外兼修”的健康状态。

积淀的专业学识，都融入到她充满智慧的教学实践中。王蕊老师直击瑜伽学习的痛点：“难，是因为老师给的标准太高。就像让不会站立的人直接奔跑，只会制造焦虑。”对此，她的教学不设唯一答案，而注重拆解体式、循序渐进，引导学员“忘掉标准，专注当下身体的感受”。在她看来，身体的舒畅体验远比完美姿势更为重要。这一科学而富有人文关怀的教学理念，赋予学员信心与内在平和，深受学员推崇。

（简橙瑜伽导师王蕊正在练习瑜伽）

为提高教学团队的专业性与课程的多元化，简橙在师资配置上精益求精：太极课程由陈氏太极拳第十三代传承人灵儿老师与武当三丰太极传人薛精医华老师执教；声乐课程由中国知名女高音赵晓蕾担任首席导师；钢琴教学由全国艺术教育高级教师孙泉指导。教学团队立足科学体系，以结构化教学和个性化指导相结合的方式，促进学员技艺与身心素养的协同精进。

（简橙教育部分名师）

在名师引领下，学习场景不断拓展。今年，简橙与简知文旅联合组织“三峡简橙号·年度盛典”游学活动，将教学从线上延伸至自然山水。学员在实景中精进瑜伽体式，亲身实践“知行合一”的健康理念，成为简橙“线上学习＋线下实践”健康生态的有力印证。

科技赋能与温情陪伴，打造精准个性化训练体验

面对银发族对动作准确性与学习陪伴感的双重需求，简橙瑜伽整合智能工具与全方位服务，打造“流畅、温暖、高效”的在线学习空间。

讲师通过多屏连线精准指导学员体式，确保动作规范，从根本上规避无效或错误训练；配合班主任的个性化服务、上课提醒与可视化打卡等激励体系，构建完整支持网络，使持续练习成为轻松常态；平台采用线上班级共学模式，汇聚各地学员，在宁静专注的氛围中共同习练，交流健康心得，形成互助友爱的学习社群。这种基于社群的深度连接，有效缓解中老年人的孤独感，营造温暖的心灵栖息地。

为保障教学品质，简橙瑜伽引入AI智能体态分析技术，每月为学员生成专属体态报告，精准识别身体姿态与动作模式的薄弱环节，为后续提升提供科学依据。这些智能化服务与人性化陪伴，均集成于简橙特色“陪练”产品中，使科学健身理念深度融入学员日常生活。

（简橙App-陪练课程）

超越课程：简橙的健康服务新格局

简橙瑜伽通过构建“理论+实践+文化”三位一体的教学结构，将“运动是良医”理念转化为银发群体可感知、可实践的健康日常。此举超越了传统课程范畴，本质上是对健康生活理念的深度普及与系统性赋能。

以瑜伽课程的成功范式为基础，简橙在线教育平台将持续坚守“培养兴趣技能，赋能精彩人生”的创立初心，积极响应政策导向，不断优化服务体系，健全“线上学习+线下实践”的健康生态。展望未来，简橙愿与广大银发用户同心同行，携手探索更富活力、更具品质的生活新方式，并为推动全民健身与全民健康的深度融合、促进全社会健康福祉的提升贡献持久的“简橙力量”。责任编辑：韩璐(EN053)

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