鲁网10月17日讯（记者赵洪斌实习记者李安琦）瑜伽作为一种具有预防和治疗效果的体育活动，是近年来深受女性喜爱的一个锻炼项目。德州天衢新区长河街道锦绣社区根据辖区妇女群体需求，链接社区资源，组织社区居民每天早晚开展“瑜乐瑜教”瑜伽培训活动。

在瑜伽培训小组开展过程中，居民们在专业教练的指导下，伴随着舒缓的音乐，全身心投入到瑜伽练习中，通过呼吸、拉伸、冥想等方式，达到了放松身心的效果。

通过此次瑜伽小组活动，锦绣社区居民们充分感受到了瑜伽的魅力。大家纷纷表示感谢社区提供这样一个平台，在这里锻炼了身体还结识到了朋友，来到这里觉得自己身心都非常的愉悦。希望此次活动能够帮助社区女性居民释放情绪、缓解压力，同时提升组员自信心，帮助组员认识更多的朋友，进而增强组员的社区归属感。

责任编辑：霍艳英

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