虽然已经到了立秋但是大部分地区仍然还是比较炎热高温。不过一场秋雨一场寒在经过一场雨的洗礼之后，可能很快就要到了凉爽舒服的时候了。但是每当在这种换季的时候，也是各种慢性病高发时期，气温的变化和空气中的气压改变，使得原本身体压力比较大的中老年人更容易引发生病。下面就跟随小编来一起聊一下，根据这些病症的应对措施和方法，有效的避免痛苦发生，立秋后，进入3种“慢性病”高发期，早看早受益，赶紧转给家里人。

立秋后，进入3种“慢性病”高发期，聪明的人可能在这样做！

1、立秋之后，如何防治尿结石？

立秋之后天气变得比较干燥，很多人出现缺水情况。这个时候需要及时的补充水分不然很容易导致尿液浓缩，从而降低体内的矿物质变成尿路结石。建议大家及时的补充水分，多喝水及时排尿，同时观察尿液情况，如果尿液发淡黄色没有明显气味和大量泡沫，可能表示身体还没有到极度缺水的状态，而且多喝水能够很好的预防尿路结石的发生。

2、立秋之后，如何防治心血管疾病？

由于立秋之后可能早晚气温变得比较低，天气也会逐渐的变得凉爽。这个时候也是很多高血压，心律失常，心衰，各种疾病的高发期。因此建议大家在平时的饮食上一定要多加注意。尽量少吃过于油腻高热量的食物，这样只会增加体内胆固醇。增加心脏疾病的风险，饮食上一定要保持清淡，养成良好均衡的饮食生活习惯。

3、立秋之后，如何防治糖尿病？

立秋后，由于天气凉爽温度下降，而且本身在秋季的天气比较干燥，很多人皮肤也会变得干燥脱皮。尤其是对患有糖尿病的人群可能皮肤更容易干燥，而且本身抵抗力和免疫力下降，容易患有多种皮肤病。因此建议糖尿病人尽量的保持皮肤湿润，避免引发多种皮肤病的发生，而且尽量的减轻食物的摄入。避免由于食欲大增，引起血糖上升。尽量少出入一些人多的场合避免病毒细菌的感染。

大家对于以上这三种慢性病还有哪些更好的防治办法，欢迎在下方评论区留言。记得关注小编，小编会不定期为大家推出更多的健康小知识。同时感谢您的阅读和支持。

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