三七粉，顾名思义，就是用三七根这味药物打成的粉，其中的成分自然也是和三七根的成分是相同的，例如三七皂苷，三七多糖，黄酮等等。根据中医的记载，三七粉具有抗疲劳，抗衰老，软化血管，稳定高血压等一系列作用。

因此，很多比较偏向于中医的高血压患者，往往也会尝试食用三七粉来降血压，但结果往往并不是他们所想象的那样。

今年67岁的王连生老人，我们姑且称其为王老，患有高血压已经十来年了。可能因为年龄增长的缘故，加之用药计划没有改变，老人觉得普通的降压药越用越差，偶尔还有头晕的趋势。

因此，在一些病友的推荐下，以及一些媒体的鼓吹，王老选择吃三七粉代替降压药稳定病情。停了大概两年，情况却并没有见好转。一次医院体检中，王老的血压竟然高达178/83mg，病情已经到了非常严重的地步，医生连忙督促王老恢复用药并且修改药方，几月后，王老的血压才慢慢有所好转。

我们来看三七粉对于血管和血压的主要作用。

根据《中国药典》的相关描述，三七粉具有扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗各类心脑血管疾病的作用。

在其中，我们可以看到三七粉对于血管的作用，是将血管软化，达到扩容目的，继而帮助稳定高血压的。并不具备直接的降压作用。

而降压药在软化血管帮助血管扩容的同时，多会对血管紧张素进行干预，控制血管有节奏的收缩舒张，继而达到从根本上降低血压的目的。

换句话说，三七粉对于高血压的治疗相对“柔和“，而且多用于稳定高血压病情使用，并不能直接作为高血压药物。

而类似于王老这样的情况，三七粉药效不足，且长期没有高血压药物的药效保证，自然血压情况也不容乐观。对于高血压患者来说，按照医嘱认真服药，不要乱服换药，是非常重要的一件事情。

但这并不是代表三七粉就一无是处，除了能够辅助稳定高血压外，三七粉还有一些其他的养生药用功效，对于适宜的养生爱好者而言，也是非常不错的选择。

改善脑部缺血。根据相关研究证实，三七中的三七皂苷，不仅能够扩张心血管，对于大脑血管的扩张，增加脑血容量，也能起到不错的作用。

不仅如此，因为脑缺血，缺氧所导致的神经萎靡以及神经元受损等问题，适当吃些三七粉也有利于恢复。继而降低老年痴呆的风险。

养肝护肝。三七中还含有一定的人参总皂苷，而人参总皂苷对于肝脏代谢物质的协助清除，调节肝脏藏血功能，也有不错的功效。这无疑可以降低肝脏的工作压力，对于部分肝脏不好，或者肝脏疾病导致的肝细胞损失人群而言，是极佳的养肝护肝品。推荐进行尝试。

抗氧化，延缓细胞衰老。三七还有清除细胞自由基，增强内源性酶活性的功效。简单来说，就是可以代替一部分细胞的氧化，加强细胞的抗氧化性。

细胞因为氧化时间延长变得更年期，细胞年轻，人的衰老速度也会因此而减缓。所以起到抗氧化，延缓衰老的作用，非常适合爱美的女性朋友服用。

说到这，可能有不少养生爱好者都想尝试一下三七的疗效，但是三七在服用期间，也是有一些细节和注意点需要留意的。

首先是服用的量。三七粉虽然养生，但其毕竟是中药，过量食用仍然不可取。一般来说成年人每天食用20g为最佳，贪多反而不健康。

其次是服用的次数。一般来说，三七属于温性药，并不会对肠胃造成什么刺激和损害，但为了三七的药效能够充分发挥，最好将一天20g的量分成三次来吃，分别将时间集中在饭后即可。

最后是服用的宜忌人群。三七既然是药，自然有适合吃的人和不适合吃的人，例如孕妇，经期妇女和十岁以下的儿童，就是典型的三七禁忌人群，一定要慎重服用。另外，就萝卜，鱼类，豆类等容易胀气的食物，最好不要同三七一同服用，可能会给肠胃带来负担。

近两年，三七跌价，并且因为其足够的药用价值，导致很多养生爱好者趋之若鹜，但是各位对于三七的定位一定要清楚，其更多的为“养生药物”，而不是治疗药物，莫要和王老汉一样，走了歪路，反而延误了高血压的治疗。而三七其余的一些养生功效，大家倒是可以对照着进行养生补充。效果还是非常不错的。

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