头晕、没精神、总想睡觉？那是气血不足了，一个中成药，让你气血旺盛精神好！

大家好，我是中医张医生，今天看到一个粉丝的留言，她说她每天都感觉很累，不上班也很累，没精神，感觉每天都睡不够，有时候还会头晕，她问我像是她这种情况是怎么回事，是不是气血不足啊？要怎么调理呢？依我看啊她确实是气血不足了，为什么这么说呢？这是她的舌像，下面，我就根据她的舌像具体分析一下！

关注养生的朋友估计都知道，当我们身体里的气血不足的时候，就会出现一些面色唇色苍白的情况，其实，气血不足表现在舌头上，也是一样的，舌体失去血液的滋养，也会发白，就像是这个舌头一样。然后再看一下这个舌头的舌质，看着是不是很嫩，我们中医认为，当舌头舌质嫩的时候，可能是阳气不足导致的，为什么呢？因为阳气有温煦和推动的作用，当身体里的阳气不足的时候，就会导致舌体失去气血的滋养，从而影响到舌头的正常生长，表现在舌头上，就是舌质淡白、质地嫩。

那为什么会出现气血不足的情况呢？这就要看看脾胃是不是健康了，我们看一下舌中，这里对应的就是我们脾胃，这里没有舌苔，并且有凹陷的情况，而舌苔为胃气所化，当胃气不足的时候，就会导致舌面无苔，并且凹陷为虚，所以，这位粉丝有脾胃虚弱的情况。

那有的人就问，讲气血为什么讲到脾胃了呢？因为我们中医认为，脾为气血生化之源，我们吃的食物喝的水，都可以通过脾的运化能力，转变精微物质，然后再在脾的升清作用下，运送给心肺，从而由心脏转化成气血，再运送给我们的全身上下，滋养全身。

如果哪位粉丝出现了一些面色苍白、神疲乏力、头晕、想睡觉、睡眠质量还不好的情况后，就观察一下自己的舌头吧，如果你的舌像和这个差别不大，那你可能也是气血不足了。

像是这种情况，就要补气养血了，可以参考一下归脾丸，来健脾补气血。

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