会吃生姜，身体健康！生姜5个巧搭配，温阳散寒少生病！大家好，我是张医生，这生姜呢是咱们做饭常用的一个调味品，但是它的作用并不局限于此，在中医里，它还是一味能解表散寒、温中止呕、温肺止咳的良药。在生活中，如果懂得如何去合理搭配生姜，还能有益身体健康，起到养生的作用。今天我就来和大家分享5种生姜的搭配技巧，千万不要错过了。

第一种，生姜配大枣。

大枣和生姜一样，都是药食同源的，而且大枣味道甘甜，药性温和，能安中健脾、益气生津、养血安神，和能散寒温中的生姜搭配在一起，健脾又温胃，对于平时怕冷、爱拉肚子、食欲低，有脾胃虚寒或者慢性胃炎的人群很适用。

第二种，生姜配半夏。

半夏药性温，能温散寒湿，温化寒痰，同时还因为苦降的特点，能帮助胃气向下运行，改善胃气上逆引发的呕吐问题。和同样能温中止呕的生姜搭配在一起，效果更是得到了大幅度提升，而且生姜还能中和、化解半夏的毒性，对于咳嗽痰多、胃寒、胃气上逆、恶心呕吐问题都有很好的改善作用。

第三种，生姜配枸杞。

枸杞能滋肾补肝，和散寒温中的生姜搭配，还能起到补气养血、驱寒暖胃的功效，让你远离体虚、胃寒以及腰膝酸软、耳鸣眼花等肝肾亏虚问题。但是体内有热的人群不建议服用，可能会加重症状。

第四种，生姜配桂圆。

桂圆药性平和，能补心脾，益心血，起到安神的效果，和生姜搭配，既能补气益血，又能健脾养心，可以改善面色无华、乏力疲惫、心烦意乱、失眠多梦等心脾两虚的问题。

第五种，生姜配白蜜。

这白蜜啊就是传统方法饲养的“土蜂蜜”，能滋阴润燥、理气通便，和辛散化痰的生姜搭配，可以改善胸闷腹胀、呕吐痰涎、大便干结的等情况。

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