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家里来了客人,就做这八道菜,营养好吃有排面,全家都夸你厨艺棒

一、苹果胡萝卜排骨汤

准备材料:排骨、苹果、胡萝卜、红枣和姜片。

步骤如下:

将排骨切成小块,然后将其放入锅中,用冷水焯烫,加入姜片去除腥味。待水烧开后,去除浮沫,随后捞起排骨,沥干水分备用。

将苹果撒上少许食盐,然后搓洗干净表面,切成小块。胡萝卜去皮、洗净,然后切成小块。红枣洗净、去核,备用。

将排骨、胡萝卜和姜片置于汤锅内,注入充足清水,盖上锅盖焖煮30分钟。

二十分钟后,将苹果和去核红枣放入锅中,继续烹饪。待煮熟后,调入适量食盐调味,直至香气四溢即可享用。二、南瓜蒸鸡腿肉

食材准备:南瓜、鸡腿、姜丝和葱段。

将鸡腿去骨,然后切成小块,洗净后加入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油,进行均匀的抓拌,腌制时间为十分钟。

将南瓜去皮,洗净后切成小块,摆放在蒸盘上。接着放上鸡腿肉,盖上锅盖,待水烧开后蒸十五分钟。

取出蒸熟的食物后,可撒上葱花进行点缀,然后即可端上桌子,开始享用美食。三、洋葱炒肉

食材准备:牛肉、洋葱、蒜末、辣椒面和孜然粉。

将牛肉切片后,涮洗干净,接着腌制十分钟,加入生抽、蚝油、老抽、孜然粉和食用油,搅拌均匀。同时,将洋葱清洗干净,切成丝。

在起锅烧热油后,加入蒜末翻炒至香味四溢,接着放入腌制过的牛肉,不停地翻炒直至肉变色,然后将其取出备用。

再次开火,倒入油,待油温升高后,加入洋葱丝,快速翻炒均匀至软化,然后加入牛肉,撒上辣椒面和孜然粉,再次炒匀。待入味、炒熟后即可起锅,盛盘享用。四、辣椒炒肉

备料:准备五花肉、青椒和蒜末。

将五花肉清洗干净,切成片。青线椒去蒂并洗净,然后切成片。

在热锅中,先将五花肉煎至微黄,待油脂渗出后,加入蒜末翻炒至香气四溢,随后投放青线椒,翻炒至均匀。

在青椒释放出香气后,将生抽、老抽、食盐和白糖一并加入,翻炒均匀直至入味,然后即可起锅装盘,准备享用。五、香菇油菜

准备厨房材料:油菜、新鲜的香菇、蒜粒、切碎的葱以及些许小米辣椒。

把新鲜的香菇浸泡在加有食盐和淀粉的清水中,先浸泡十分钟,然后清洗干净并切成小块。

将油菜一分为二后,浸泡在清水中,撒上适量的食盐,让其浸泡片刻,随后彻底清洗并沥干水分。

烧开一口锅,倒入适量水。水沸腾后,撒入食用盐和一些食用油。

接着,将油菜放入煮至熟透,随后捞出,沥干水分,摆放在盘子里。香菇也要在沸水中煮熟,然后捞起,沥干水分备用。

锅中倒入适量食用油,加热至油温适宜,随后投入切碎的大蒜、切好的小米辣和葱花,翻炒出香味。

接着将香菇加入锅中,与蒜末等材料一同翻炒均匀。

然后,倒入适量生抽、蚝油和水淀粉,再次翻炒均匀至入味,待烹饪完成后,淋于清炒过的油菜上即可,此时可供享用。六、椒麻口水鸡

备料:鸡腿、金针菇、姜片、葱段、青线椒、小米辣、蒜末、白芝麻、辣椒面、葱花。

将鸡腿剔除骨头后,进行充分清洗,然后置于冷水中,加入料酒、姜片和葱段以去除异味。待水煮沸后,去除表面浮沫,继续煮沸十五分钟。待熟后,将其捞起,浸泡于冰水中十分钟。

酱汁的制作方法如下:首先在碗中放入青线椒、小米辣、蒜末、辣椒粉、白芝麻和葱花,然后倒入热油以释放出香味。接着,加入生抽、蚝油、白糖、食盐、花椒油和事先煮好的鸡腿汤水,搅拌均匀即可。

金针菇清洗干净后,撕成小块,经过焯水煮熟并捞起,挤干水分后放入碗底。将鸡腿切成块,铺在金针菇上方,然后倒入酱汁,腌制入味后即可上桌享用。七、水煮肉片

备料:瘦肉、莴笋、火腿、金针菇,另备蒜末、小米辣、葱花以及火锅底料。

将清洗干净的瘦肉切片后,加入料酒、生抽、蚝油、食盐、鸡蛋清和淀粉,搅拌均匀,腌制十五分钟。

莴笋去皮,切片后清洗干净。准备火腿切片,清洗金针菇备用。

将锅置于火上,加热油至沸腾,随后投入蒜末、小米辣和葱花,烹饪至散发出浓郁的香气。

随后,加入火锅底料,充分翻炒使其均匀混合,等待其香味充分释放。接着,倒入清水,待其沸腾后煮制以达到浓郁的味道,最后将残渣捞出。

在锅里煮熟莴笋、金针菇和火腿,调入适量的食盐、生抽和鸡精,煮至入味后,将它们捞起放入碗中。

将腌制好的肉片放入锅中烹饪至熟,待煮熟后倒出,置于碗中。撒上干辣椒、葱花和蒜末,然后浇上热油,以释放出诱人的香气。此时,即可摆上餐桌,开始享用美味。八、麻辣肉末豆腐

食材准备:嫩滑的豆腐、新鲜的肉末、细腻的姜蒜末、碧绿的葱花以及鲜香的酱汁。

在碗中混合生抽、老抽、食盐、淀粉和清水,搅拌均匀即可调制酱汁。

将猪肉彻底清洗干净后,切成细小的块状,然后细细剁成肉末,混入适量的料酒、生抽和胡椒粉,充分搅拌均匀。同时,将水豆腐切成小块备用。

热锅倒油,等油温适宜后,投入姜末和蒜末烹炒,待其散发出香气。

接着,撒入豆瓣酱,翻炒至红油溢出,紧接着将肉末投入,翻炒片刻,以确保肉香四溢。

最后,将嫩豆腐加入,充分翻炒均匀,使得每块豆腐都裹上了美味的酱汁。

倒入酱汁,继续烹饪片刻,直至酱汁变得浓郁。最后,撒上葱花进行点缀,即可盛入盘中,享用美味。

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来源:康之道 编辑:健康

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