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春季养生这菜敞开吃,比韭菜更鲜更健康,养胃健脾不上火

春天是山野菜盛宴,柳蒿芽是春日野菜之星,口感滑嫩,药用价值高,可清热去火、解毒、健脾胃等。推荐柳蒿芽饺子,制作简单,口感极佳。柳蒿芽可焯水后保存一年,适合常食。春天不妨品尝这大自然的馈赠。

春天,正是山野菜的盛宴之际。那些曾在孩提时代令我抗拒的山野菜,如今却成了我心心念念的佳肴。每逢周末,我便与友人相约,跋山涉水,寻找那满山遍野的野菜踪迹。在寻找的过程中,我尽情享受着大自然的馈赠,品味着那份独特的乐趣。

俗语有言:“山中生百草,柳蒿是珍宝。”柳蒿,这春日的野菜之星,其鲜美程度甚至超越了韭菜与荠菜。独特的香气令人难以忘怀,然而,这样的美味却并非人人皆知。柳蒿芽,这一东北的珍宝,喜欢栖息在湿润的河边或路边,不仅美味可口,还具备着卓越的药用价值,它的全草均可入药。

柳蒿芽,又被称为水蒿、白蒿,据《本草纲目》记载,它兼具药用与食用双重价值,具有清热去火、解毒、健脾胃、降血压等诸多功效。它的口感滑嫩,与荠菜、麦蒿等野菜相比,少了那份粗糙的纤维感,多了一份细腻的柔滑。在烹饪上,柳蒿芽同样展现出了其多样性,无论是做汤、凉拌、清炒,还是包饺子,它都能展现出独特的风味。

特别推荐——柳蒿芽饺子。制作过程中,首先需将柳蒿芽洗净,焯水以减轻其苦味,然后剁细备用。接着,用葱段、姜片、八角和花椒泡制葱姜花椒水,为肉馅增添香气。将五花肉剁成肉馅,分次加入花椒水,搅拌至完全吸收,再加入调料调味。最后,将葱花浇上热油,待凉后倒入肉馅和剁细的柳蒿芽,搅拌均匀即可。这样的饺子馅鲜嫩多汁,口感极佳。

若想多囤些柳蒿芽,也有妙招。将新鲜的柳蒿芽洗净焯水,挤干水分后按量分装,放入食品保鲜袋中,挤出空气,封好口,放入冰箱冷冻室,即可保存一年之久。食用时,口感与新鲜无异。

春天,正是品尝柳蒿芽的好时节。它不仅健脾养胃,口感还比韭菜、荠菜更为鲜美。对于经常上火的人来说,柳蒿芽更是一道不可多得的佳肴。不妨趁此时节,多多品尝这大自然的馈赠吧。

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来源:康之道 编辑:健康

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