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趁立夏抓紧吃“5月第一鲜”,季节性强,鲜嫩营养,错过要等1年

立夏时节,槐花盛开,洁白如雪,香气扑鼻。槐花被誉为“5月第一鲜”,营养丰富,具有消炎杀菌、清热利湿等功效。可制作槐花饺子和槐花炒鸡蛋等美食,错过需等一年。抓紧时机品尝槐花,让香气弥漫生活。

槐林五月,琼花绽放,芬芳四溢,如诗如画。俗语云:“五月槐花开,清香伴夏来。”此刻,立夏的脚步已近,槐花盛开正当时,洁白如雪,香气扑鼻,仿佛置身于一片花海中,令人陶醉。

槐花,又名“槐米”、“洋槐花”,是槐树所开的小花,其鲜美甜香,被誉为“5月第一鲜”。然而,槐花的花期短暂,如同流星的闪耀,转瞬即逝,只有短短的一周左右。因此,若想品尝这人间美味,必须抓紧时机,否则只能翘首以盼,静待来年。

槐花的营养价值极高,富含蛋白质、多种维生素及钙、铁等营养元素。它拥有消炎杀菌、清热利湿、益气补血、增强免疫力等神奇功效,适量食用,对身体大有裨益。每到槐花盛开的季节,我总会忍不住采摘一些,精心制作各种美食。

其中,槐花饺子和槐花炒鸡蛋尤为受欢迎。制作槐花饺子时,需将槐花叶和枝梗挑拣干净,焯水后挤干水分备用。接着,调制猪肉馅,打入葱姜花椒水去腥增香,再加入槐花、调料和鸡蛋搅拌均匀。最后,将饺子皮包好馅料,下锅煮熟即可。槐花饺子的皮薄馅足,口感鲜美,令人回味无穷。

而槐花炒鸡蛋则更为简单。选取半开未开的槐花,洗净焯水后挤干水分,打入鸡蛋并加入盐和胡椒粉调味。热锅加油,倒入蛋液翻炒至凝固成块即可。槐花炒鸡蛋色泽金黄,口感鲜嫩,清香扑鼻,是一道营养丰富的佳肴。

立夏将至,不妨抓住这个时机,品尝一下这“5月第一鲜”。无论是包饺子还是炒鸡蛋,都能让你感受到槐花的鲜嫩营养和季节的韵味。错过了这一季,便需再等一年。所以,赶紧行动吧,让槐花的香气弥漫在你的生活中!

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来源:康之道 编辑:健康

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