春季，万物复苏，气温逐渐回暖，但这也使得很多人容易上火。上火不仅会影响我们的身体健康，还可能引发一系列的不适症状。那么，如何在春季清热泻火，保持身体健康呢？今天，就为大家推荐几款清热泻火的营养汤品。

一、绿豆汤

绿豆汤是春季清热解暑的经典汤品。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，非常适合春季饮用。将绿豆煮至开花，加入适量的冰糖或蜂蜜调味，既美味又健康。

二、银耳莲子汤

银耳莲子汤是一款营养丰富的汤品。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用，莲子则有清热降火、养心安神的功效。将银耳、莲子与适量的红枣、枸杞一同煮制，不仅能清热泻火，还能滋补身体。

三、冬瓜薏米汤

冬瓜薏米汤是一款非常适合春季饮用的汤品。冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的作用，薏米则有利水渗湿、健脾止泻的功效。将冬瓜与薏米一同煮制，不仅能清热泻火，还能帮助排除体内湿气。

四、菊花枸杞汤

菊花枸杞汤是一款简单易做的汤品。菊花具有疏风散热、清肝明目的作用，枸杞则能滋补肝肾、明目润肺。将菊花与枸杞一同煮制，既能清热泻火，又能保护眼睛和肺部健康。

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