感冒期间是可以喝牛奶的，但不要喝酸奶。感感冒期间，身体免疫系统抵抗病原体，会消耗大量能量，此时正是需要补充营养的时候，牛奶正好可以提供营养物质，所以可以适当喝一些热牛奶。但酸奶有收敛的作用，不利于病邪的外散，所以感冒期间是不建议喝酸奶的。

感冒喝牛奶注意事项

1.感冒期间要适量喝牛奶为身体摄取足够的维生素，而对于那些高蛋白、高脂肪的食物还是减少用量，以免适得其反。

2.感冒期间应该注意牛奶的量，因为此时消化能力变差，一旦过量摄取蛋白质，则会影响身体的吸收。

3.建议喝温热的牛奶，喝牛奶的时候别放入糖，如果有服用，则需要间隔一两个小时。

4.寒凉体质的人也不建议感冒期间喝牛奶，以免增强呼吸道痰盛，不利于感冒的恢复.

5.乳糖不耐受而出现腹泻的人，不建议喝牛奶摄取蛋白质。

6.风热感冒发烧的人同样不建议喝牛奶，这时身体里面的酶活性低，喝牛奶不容易吸收和消化，容易造成腹胀腹泻。

感冒注意事项

1、要注意吃易消化的，清淡的食物，如牛奶，米汤等。

2、要多喝热水，或热绿茶水。

3、喝生姜水对感冒也很有利。

4、感冒患者适当食用薄荷，利咽喉，可缓解感冒。

5、葱白可调节体温，可让人排汗，感冒患者可食用。

6、感冒患者常吃柿子，可抗感冒。

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