近日，济南能投集团所属山东和同信息科技股份有限公司工会邀请知名心理健康专家杨晓明，为大家带来一场主题为《工作生活平衡：快乐工作，精彩生活》的心理健康讲座。

杨晓明以她独特的视角和丰富的经验，从职业生涯的五个阶段、家庭六个生命周期、家庭的七大功能、职工常见心理问题及应对办法等内容向大家阐述了工作与生活平衡的重要性。她表示，在现代社会，工作压力和生活压力日益增大，如何保持身心健康，平衡工作与生活的关系，已经成为每个人都需要面对的问题。同时，她引用《红楼梦》中“世事洞明皆学问，人情练达即文章”这句话告诉大家，要善于观察和了解周围的事物，善于处理人际关系，这些都是学习和成长的重要途径。

讲座中，杨晓明不仅分享了实用的心理调适技巧，还通过生动的案例和互动环节，让职工们亲身体验和实践这些技巧。大家纷纷表示，这些技巧让他们学会了如何在忙碌的工作中找到平衡，更好地面对生活的挑战。在新的一年里，将以更加积极的心态投入到工作中，提升自我价值感，追求更加快乐和充实的工作生活状态，努力实现工作与生活的和谐统一。

下一步，和同信息工会将继续举办更多此类活动，为职工们的个人生活和职业生涯注入源源不断的活力与能量，营造更加健康、积极的工作环境。（通讯员殷慧）

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