血管健康，是容易为人们所忽视的问题，因为我们肉眼看不见，摸不着。但是它却在无形中影响着我们健康，甚至是寿命。有些人，虽然实际年龄只有50岁，但是血管已经老化得像65岁的老人一般。你的血管年龄是多少呢？今天这个测试，会告诉你！

［桑岛岩教授：血管年龄，影响人的实际寿命！］

他在著作中提到，血管变硬，血管就会无法柔软的接住血流，而使血液与血管壁产生撞击，那么人们的血压就会升高，这样的撞击也会损伤血管内壁，导致动脉硬化的出现，继而引发心肌梗死、脑卒中，已经慢性肾病的出现。因此，血管的年龄，是影响人们生活质量，影响人们实际寿命的重要因素之一。

［日本专家推荐：“血管年龄”检查表］

桑岛岩教授在著作中，为大家提供了一份血管年龄的自测表，大家请回顾自己3年内的生活状况和身体状态，进行测评，可以简单大致测出大家的血管年龄状态。

1～6题，如您符合情况，每题加3分。如您不符合情况，每题减3分。

7～13题，如您符合情况，每题加2分。如不符合情况，每题减2分。

14～16题，如您符合情况，每题加1分。如不符合情况，每题减1分。

您的血管最终年龄为：50+／－（您的测试得分）。例如：您的得分为－35分，您的血管年龄就为50－35＝25岁。

血管年龄测试：

1、您的血压，高压（收缩压）超过140毫米汞柱，并且低压（舒张压）与高压（收缩压）之间的差值，在70毫米汞柱以上。

2、您日常的血压值处于上下浮动，血压值并不稳定。

3、您测得的左臂血压值，与您在右臂测得的血压值，之间会相差10个毫米汞柱。

4、您曾经患过心肌梗死或者脑卒中疾病。

5、您的体检报告上显示，您的肾脏功能并不是很好。

6、您有吸烟的习惯。

7、您曾被家人或朋友告知，自己在睡觉时，有过呼吸暂停的情况。

8、您的直系亲属有糖尿病史。

9、您有直系亲属有在60岁前患上心肌梗死或脑卒中疾病史。

10、您是一位高血压患者。

11、您是一位糖尿病患者。

12、您是一位高血脂患者。

13、您的身体近3年来，有明显发胖的趋势。

14、您经常在外就餐。

15、您是一位爱吃速食的。

16、您在生活上或者工作上，总会觉得压力过大。

测试结果：

如您的血管年龄测试结果，比自己的实际年龄小，那恭喜您，您的血管健康状态是较为良好的；

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