俗话说：夏养三伏，冬补三九。现在我们就已经进入到了三九灸的前奏——引九灸，前两天我们发了两篇文章给大家介绍了三九灸的来源，以及引九灸该灸哪里。

文章发出去后，有很多艾人都留言问

今个，我们就来解决一下这个“该怎么灸”的问题，下面进入正文。

真正进入“三九灸”，是从每年冬至这一天开始的，至于

比如三九天的时候天气很冷，人体很容易突发某些急性症状，像急性肠胃炎、感冒发烧等，对于这些来得急，且不怎么严重的问题，

如果是用于调理慢性症状或改善体质，比如某种不适困扰我们很多年了，像是呼吸道问题、肠胃问题等，这时候施灸的时间原则是：

此外，经常艾灸的人由于灸量大，容易上火，所以还要做好

需要再次强调说明的是：利用“三九灸”调理保健并非一日之功，而是需要坚持，而且最好连续坚持三年，不可半途而废，这样才能事半功倍。

冬季艾灸养生，让艾温暖每一天！

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