小陈是一个开朗的孩子，每天都是活的开开心心，人们见此便说他是一个没心没肺无忧愁的孩子，但是一次体检，却让这个爱笑的孩子愁眉苦脸的起来，因为他的肺部片子上出现了明显的小阴影，这让小陈明确的感觉到自己的肺正处于一种危险的状态，那么这个小阴影到底是什么呢？

虽说小陈的紧张与担心是出于自然的反应，但是他的肺部并不是出现了什么大问题的，因为这个小阴影叫做肺部结节，正是由于肺部受到损伤后，形成了疤痕所留下的印记，当然也有可能是患了肿瘤所引起，可是这类肿瘤大部分都是良性，

身体的这四种信号，很有可能说明你的肺部也有结节

1、肺活量变小

还记得小时候上体育课时，有一个肺活量检测吗？别小看这个检测，它是衡量肺部是否健康的一种有效手段，越是健康的肺，他的肺活量就会越活越，而肺活量一旦变小就极有可能是肺部结节所造成的。

2、呼吸困难和急促

都说心脏受损，会让人感觉到胸闷气短，呼吸困难，其实当肺部受到损伤时，也会有相同的症状出现，所以出现这种情况时，就一定要及时就医，明确病因，加紧治疗，以免耽误病情，造成不可避免的悲剧。

3、总是咳嗽

不管是服用了大量的药物，还是接受了医院的有效治疗，咳嗽还是不见好，这时我们就应该考虑是不是肺部疾病所引起的，因为当我们的肺部损伤严重时，就会出现咳嗽不止，甚至是咳血的情况，因此，当一个人处于长期咳嗽不断的情况下，就一定要去医院做一个肺部检查，来确定是否健康。

4、皮肤变差

费事给人体提供氧气的主要器官，他一旦受损，人体的供氧情况就会不足，而皮肤的好坏也与供养情况有着密不可分的关系，所以一旦供氧情况出现了异常，那么皮肤的状态自然也好不到哪里去了。

三件小事，可预防肺部结节

1、有氧运动

如今的人们大多处于亚健康状态，因此适当的运动必不可少，而对于肺部有好处的运动，莫过于有氧运动，因此，如果你的时间充裕，我们就要适当的进行有氧运动，他可以加大肺部肺活量，也可以友谊我们的身心，如果你的时间不足，应该也做到每天30分钟的有氧运动，这会对肺部有着极大的好处。

2、放松心态

不知大家有没有发现？当我们的情绪过于紧张时，呼吸也会变得急促，也就是说，不良的情绪也是直接导致肺部出现问题的原因之一，因此想要肺部健康，那保持一个快乐的心情，也是十分重要的事情。

3、做好预防

除了以上两点之外，对于肺这个娇宝宝平时的养护自然也是不能少的，因为只有防护与养护共同进行，才是对肺部最好的保护。

欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。

医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草药。

如果让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。

以上食材，科学配伍！每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。

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