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最强年夜饭,多年来一直占据年夜饭餐桌的主位,砂锅慢炖最入味,大火烧开,小火慢炖,比鸡肉还香

最强年夜饭,多年来一直占据年夜饭餐桌的主位,砂锅慢炖最入味,大火烧开,小火慢炖,比鸡肉还香。

小鸡炖蘑菇,一直是东北的一道名菜。可谓是能上得厅堂,下得家常的美味,特别是年夜饭里,最少不了的就是它。而且从年三十到正月十五几乎一直占据餐桌,是最吉利的家常菜。

其实小鸡炖蘑菇是东北非常普通的家常菜,你知道吗,砂锅慢炖最入味,大火烧开,小火慢炖,鸡肉的香慢慢融入香菇的植物空隙中,咬一口香菇,那味道击中味蕾,真叫一个鲜,鸡肉的浓郁醇香,咸鲜可口,营养丰富,是老人和孩子最好的滋补菜肴。

尤其菜里边的香菇浸透了鸡肉的汤汁,吃起来真的比鸡肉还香!

香菇,是一种生长在木材上的真菌。香菇的味道鲜美,独具香气。而且营养丰富,一直拥有“植物皇后”的美誉。

香菇本身具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,常吃对身体保健有很好的作用。可以提高身体的抵抗力,促进儿童和青少年的生长发育。是生活中不可多得的常用食材之一。

小编带你看看用砂锅如何炖出美味又营养的小鸡炖香菇。

食材准备:

小鸡一只香菇400g花椒适量大料适量食用盐适量香叶一片

老抽适量肉桂一块料酒适量毛葱适量姜适量香葱少许香菜少许

做法:

买回来的小笨鸡,仔细地清理好鸡毛的小茸毛和毛茬,清洗干净,并用砍刀切成小块。毛葱去皮切成葱片,姜去皮后切成细丝备用。

香菇用刀削去根部脏的地方,清洗干净,过水焯一下,再清洗,这样才能把香菇上的细小的脏东西洗干净又不破坏香菇的形状。把香菇切成小块,留下两个完整的香菇,在表面上雕个花纹。

洗干净的鸡肉块,用开水焯一下,去掉肉里的血末和腥味。

炒锅倒入油,烧热,放入葱片、姜丝、和其他调料,一起爆炒出香味,

倒入焯过水的鸡块,不断翻炒,炒出油,然后倒入适量的料酒,再加入少许老抽,继续翻炒。

把炒好的鸡块全部倒入准备好的砂锅里,并加入适量的水,大火烧开后,用小火再炖15分钟左右。

15分钟后把切好的香菇块放入砂锅里,继续炖半小时到一小时,时间根据炖的鸡肉品种而定长短。

鸡肉炖好了以后,根据个人的口味加入适量的盐、再加入少许生抽调味,同时撒上少许香葱和香菜,既能调整菜品的味道,又能让菜品更漂亮。

出锅装盘,美味营养的小鸡炖香菇就做好了,鸡肉,软嫩烂呼,香菇包裹着浓浓的鸡肉味道,感觉比鸡肉还好吃。鸡汤的营养就不用多说了,冬天多喝一些,滋补又温暖。

小鸡炖香菇不仅能提高人体的免疫力,从而能更好地提高机体抵御各种疾病的能力。

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来源:青春美食集 编辑:美食

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