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“哎，你知道吗？我最近体检，空腹血糖7，偏高一点，你说不吃药行吗？”朋友小明愁眉苦脸地问我。我看着他，心想这小子平时挺健康的，怎么突然就血糖高了？是不是最近应酬太多，胡吃海塞导致的？

我决定先不回答他，而是反过来问他：“你觉得自己为什么血糖会高呢？”小明抓了抓头发，说：“可能是我最近工作压力大，熬夜太多，饮食也不规律吧。”

我点了点头，说：“那你有没有想过，为什么你会觉得不吃药就可以解决问题呢？”小明愣了一下，然后说：“我不是不想吃药，我只是害怕药物的副作用，而且我觉得自己还年轻，应该可以通过调整生活方式来改善。”

我笑了笑，说：“其实，你的想法是对的。空腹血糖7，虽然偏高一点，但并不一定就需要吃药。你可以尝试调整一下生活方式，比如规律作息，合理饮食，适当运动，看看血糖是否会有所改善。”

小明听了我的建议，眼中闪过一丝希望，说：“那我试试看吧，毕竟，谁也不想年纪轻轻就吃药啊。”

接下来，我们来看看糖尿病不能吃什么。

糖尿病不能吃什么？这个问题对于糖尿病患者来说，可是至关重要的。毕竟，病从口入，合理的饮食对于控制血糖可是有着举足轻重的作用。

首先，糖尿病不能吃高糖食物。比如糖果、巧克力、甜饮料等，这些食物的糖分含量高，容易导致血糖飙升，对于糖尿病患者来说，可是大大的禁忌。

其次，糖尿病不能吃高脂肪食物。比如油炸食品、奶油、肥肉等，这些食物的脂肪含量高，容易导致体重增加，进而影响血糖控制。

再者，糖尿病不能吃高盐食物。比如咸鱼、咸肉、腌制食品等，这些食物的盐分含量高，容易导致血压升高，对于糖尿病患者来说，可是雪上加霜。

最后，糖尿病不能吃高淀粉食物。比如白米饭、白面条、白面包等，这些食物的淀粉含量高，容易导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，可是大大的隐患。

总的来说，糖尿病不能吃什么，其实就是一个健康饮食的问题。只要我们能够做到合理饮食，注意食物的搭配，控制好食物的分量，那么，糖尿病就能够得到很好的控制。

所以，无论是空腹血糖7，偏高一点不吃药行吗，还是糖尿病不能吃什么，关键都在于我们对待生活态度和方式。只有我们重视起来，才能够真正地过上健康的生活。返回搜狐，查看更多

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