导读：男人的“加油站”公开了，隔三差五吃1次，50岁帅气依旧，男人味十足!现在的生活会比以前好非常多，只要我们努力，想要的东西都会慢慢的实现。现在的年轻人压力也很大，家庭的经济来源，家庭的花销，孩子的教育还有房贷压力等让人喘不过气，每天都要努力的上班。

很多家庭的经济来源都依靠于男性朋友，所以在男性一般是家庭的经济的主导，一定要保护好自己的身体，注意调整身体。平时适当地运动，让身体更健康。工作中经常是坐着，长时间坐着其实对身体的状况是非常不好，在饮食上也要多吃一些对健康有利的食材。俗话说“洋阳乃男人之本”，随着年纪的增长，身体也大不如前，所以在年纪增长之后，我们是的要多吃一些补阳的食材。

我们都知道鸡肉是一种很好的补品，口感细腻而且营养很高。生蚝是“男人的加油站，女人的美容院”，生蚝口感润滑鲜美。我们今天将鸡肉跟生蚝放在一起，两者鲜上加鲜，味道特别好，营养也很高，接下来一起来看看吧。

准备食材：

鸡肉，生蚝，板栗仁，青蒜苗，食盐，蚝油，食用油，酱油，生姜，小葱

具体做法：

1.生姜跟小葱，青蒜苗放在水中洗净，青蒜苗跟小葱的老黄叶要给它处理掉，处理好后切成段，切好放在盆中备用；

2.备好的鸡肉放水中洗干净，洗好后倒入锅里面，加入水，一勺料酒将锅中的鸡肉焯水一下，随后捞出再洗干净。生蚝清洗干净，放在一旁备用；

3.锅中加入油，将小葱段，还有生姜放入油锅里面，用小火炒出香味来。炒的时候要用小火炒，炒的过程中可以闻到一股特别鲜美的味道；

4.接着我们将焯水后的鸡肉倒入里面，鸡肉下锅要用小火慢炒，铲子要多翻动，将锅中的鸡肉炒至两面微微焦黄之后；

5.我们再把备好的板栗仁洗净，倒入里面，板栗仁下锅也是要翻炒一下，给它炒香；

6.将锅里面的食材炒至两面微微焦黄，煸炒出里面多余的油脂，这样吃起来清爽不油腻。接着我们加入适量的食盐，蚝油，还有酱油调味。铲子给它们翻炒均匀，炒好之后加入适量的水；

7.将锅中的水煮开之后，我们再把所有的食材倒在砂锅里面。用砂锅焖肉，可以更好锁住味道，而且营养不流失，出锅后口感更好。倒入砂锅之后，盖上盖子焖煮个30分钟；

8.鸡肉炖了30分钟，里面的汤汁也收得差不多了，我们把生蚝放在里面。生蚝下锅后要摆放好，然后再焖煮3分钟就好了。生蚝非常容易熟，所以焖的时间不要太久，太久的话肉会煮得够老；

9.鸡肉焖好后，汤汁也收干了，然后就关火出锅。随后撒上适量的葱花点缀即可。这样一份生蚝焖鸡就完成，鲜美的鸡肉，再加上生蚝的点缀鲜上加鲜，营养更高，而且味道特别好吃。滋补美味，好吃还不上火。

现在在市场上还是经常可以看到生蚝的影子，如果有遇到的话可以买一点回来，像这样子跟鸡肉一起焖煮，非常鲜，非常好吃，而且焖煮后的鸡肉会更香，小朋友也喜欢吃。

小贴士：

1.鸡肉下锅后要先煸炒出里面的油脂，吃起来清爽不油腻；

2.焖鸡肉一般30分钟即可上火；

3.生蚝最后放，煮个3-5分钟即可。

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