在寒冷干燥的冬季，很多人会发现手足部位的皮肤容易变得粗糙肥厚以及出现开裂/皲裂的情况，这些粗糙肥厚的皮疹不但影响皮肤的外观，还会导致局部皮肤出现痒痛不适感。这个情况就是“手足皲裂”。

什么原因会导致“手足皲裂”？

手足皲裂的发生可能与这几个情况有关：

1、手足部皮脂腺分布少，而且油脂的分泌又受气温变化调节有着密切关系。

在皮肤里有一种能分泌油脂的附属器叫“皮脂腺”，皮脂腺在头面部、躯干的分布多，而在手足部位皮肤上皮脂腺的分布较少，所以平常手足部的皮肤“油脂分泌”本身就较少，当天气干冷时，由于缺乏足够的“油脂/润滑剂”，手脚更容易变得干燥，进而容易出现皲裂的情况。

2、某些手足部的皮肤疾病导致。

某些皮肤问题，例如角化型湿疹、角化型手足癣、掌跖角化过度等，也会引起手足部皮肤角化过度角化和粗糙，使得局部皮肤失去原来正常的“韧性”，容易出现皮肤皲裂的情况。

3、受日常接触到的物质影响。

临床工作中能观察到，很多出现手足皲裂的患者，都是生活工作中需要经常接触各种化学品、洗涤剂、消毒剂等物品，在没有保护措施下直接接触这些刺激物，就容易导致皮肤反复出现炎症，出现“刺激性增生”，进而造成皮肤粗糙肥厚皲裂等情况。

4、没有注意做好皮肤保湿护理。

在日常工作中会发现，从事同样工作又经常需要接触同样物质的人，如果能注意做好皮肤清洁和保湿护理的，相对来说出现手足皲裂的情况会少一点，或者说症状会轻一点。

那么该如何预防和治疗手足皲裂呢？

当已经是出现了手足皲裂的情况时，可以先尝试外用一些药物治疗，如尿素乳膏/尿素维E乳膏等；如果怀疑有真菌感染导致的可能可以用复方酮康唑软膏/水杨酸软膏等；如果皲裂较深较广可以用药用胶布（如肤疾宁）外贴封包。如果症状严重，自行用药处理效果差，就要及时去医院进一步处理了。

相对于出现症状后再行处理来说，对于手足皲裂的预防更为重要。

1、日常工作生活这种要避免长期、直接接触各种刺激性物质，如上面提到的洗涤剂、消毒剂、化学品等，在接触到这些刺激性物质后也要及时清洁干净。

2、在秋冬季节，或者本身皮肤干燥的人，要注意保持手足部皮肤的滋润，在适当清洁后要及时涂抹护肤霜/润肤露。

3、秋冬季节时除了皮肤保湿护理以外，还要注意手足部皮肤的保暖。

4、如果有手足癣等皮肤疾病，要积极治疗。

5、可以适当补充含有丰富维生素A和维生素E的食物，也有助于保护皮肤。食物中摄入足够的维生素A也对皮肤保护有帮助，胡萝卜、菠菜等都是很好的选择。

6、反复出现这些情况时，有需要的话还是要及时就医处理。

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