秋冬季节怎么能没有热乎乎的汤面呢~今天给大家推荐的就是一口香掉眉毛的海鲜乌冬面。早餐，尤其是秋冬季节的早晨，因为天气比较寒冷，孩子很不愿意早起，这个时候就需要一些能开启孩子胃口的食物来帮助孩子早起！

可口的汤面有了海鲜的加入，让整个汤底的味道更加浓郁，同时也更加鲜美。更能勾起孩子的食欲。

如果自家孩子的年龄比较大，能稍微吃一些辣味的食物，那么在汤面中还可以加入一些辣白菜，甜辣的口味和海鲜最适合不过~开胃buff直接叠满！

海鲜可以根据自己的情况换成爱吃的种类，同时还可以在汤底中加入更多的食材来然味道更鲜美~如果家里有自己做的牛肉汤底，用来煮面味道更赞哦~发挥你的想象力，抓紧给孩子安排上吧！

材料/步骤

材料：

乌冬面150g，海带芽3g，辣白菜泡菜100g，葱花5g，韩式甜辣酱10g，海白虾3只，黄瓜片4片，金针菇50g，香菇2个，蛤蜊适量

步骤：

1，将海带芽放入锅中

2，煮散后放入香菇，金针菇

3，再放入一勺韩式甜辣酱并化开

4，放入辣白菜泡菜，蛤蜊和海白虾

5，搅匀并将汤煮开

6，放入乌冬面煮熟后捞出即可食用

营养师蓝冰滢

营养师妈妈的健康育儿经验分享。

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吃好三顿饭都搞定！

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