虽然已经到了深秋，可是天气还是变化多端，前几天的温度还很高，突然间就能降得很低，特别是中午和晚上的温差，相差特别多，所以大家一定要及时的添加衣物，预防感冒。可是，有很多人因为抵挡不住温差的变化，导致感冒或者咳嗽，在秋天感冒是一件麻烦事，因为秋天感冒最不容易好。我每到秋天的时候肯定会咳嗽，每次吃半个月的咳嗽药也不见好，有一次回家奶奶带我见一个80岁的老中医，老中医看我咳嗽得不严重，于是建议我用食补的方法来治疗，给我分享一道蜂蜜柚子茶的做法，让我做好之后经常喝，再搭配着药物很快就会好，而且这个老中医基本每天都会喝，一年四季基本没有咳嗽过，具有很好的润肺止咳，清热化痰的功效。

秋天是吃柚子的最佳季节，不仅好吃营养，而且价格很便宜，因为比较好储存，所以每一次遇到我必买30斤。柚子富含糖类、多种维生素、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养物质，这些营养物质具有润肺止咳、促进消化、健脾胃、解酒的功效。冰糖富含蔗糖、锌、钠、钾、铁、核黄素、镁、钙、铜、硫胺素等营养物质，具有润肺止咳、补中和胃、清热化痰的功效。将柚子和冰糖，蜂蜜一起熬制成果酱放在冰箱里，每天泡水喝一勺，可以很好的润肺止咳，清热化痰，对预防感冒也有很好的作用，下面将做法分享给大家。

【止咳润肺蜂蜜柚子茶】

食材：柚子1个、冰糖500克、蜂蜜400毫升、盐少许。

做法：1、将柚子用清水洗干净，在上面抹一层盐，用力将上面的胶质搓洗掉，然后将柚子皮切下来，白瓤刮干净，果肉剥下来备用。

2、将柚子皮切成丝，在冷水中浸泡1小时左右，这样可以去除柚子皮的苦味，然后沥干水分备用。

3、准备一个煮锅，锅中倒入适量水，将柚子皮和冰糖放入水中，开大火将水烧开，然后转小火慢熬，熬15分钟左右，将柚子皮熬制透明备用。

4、将柚子肉倒入锅中，开大火烧开，然后转中火慢熬1小时，熬制黏稠，水分收干即可关火，晾至温热，倒入准备好的蜂蜜，搅拌均匀，然后转入处理干净的玻璃瓶内密封即可，可以放在冰箱冷藏，止咳效果超级好，还能预防感冒，直接吃或者泡水喝都可以。

秋天老咳嗽？80岁老中医：秋冬常煮“它”，保准你一年四季不咳嗽。秋天温差较大很容易感冒，大家一定要注意保暖，平常多喝这道蜂蜜柚子茶，不仅可以预防感冒咳嗽，而且对治疗感冒咳嗽有一定的帮助，大家一定要尝试一下。返回搜狐，查看更多

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