众所周知，糖尿病是一种由遗传要素、免疫性能错乱等各种致病因子，作用于机体而致胰岛功能减退等而引发的一系列代谢紊乱综合征。

对于糖尿病患者，生活要注意3点:

1.要多锻炼身体，并根据实际情况合理制订运动计划。

2.要进行规律、良好的病情监测。

3.要有合理的生活方式，保持良好的心态。

1、葡萄:

中医认为葡萄，性平味甘、微酸，归肺脾肾经。

它具有滋补肝肾、健脾和胃、开胃助消化、生津除烦、健脑养神、抗疲劳、杀菌、保护心血管、防骨质疏松、抗癌、抗氧化、防衰老的功效。

购买:应选择果串完整的、果实饱满、果实新鲜味甜、果肉有弹性的葡萄。

储存:应放入冰箱冷藏。将整串葡萄浸泡在淡盐水中10分钟，可去除其表面附着农药、虫卵及有害物质，再用清水冲洗干净食用。还可生食、煎汤，或制成葡萄干、葡萄酒等食物和饮品。应将葡萄皮、葡萄籽与果肉一同吃下。

2、梨

中医认为葡萄，性寒味甘，归肺胃经。

它有止咳化痰、清热降火、润肺去燥、润五脏、安神的作用。而且对高血压，心脏病、口渴便秘、头昏目眩、失眠多梦患者有很好的食疗作用。

适宜人群:咽喉发痒干痛、音哑、急慢性支气管类、鼻咽癌、喉癌患者。

不宜人群:脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽产妇和经期中的女性。

购买:以果粒完整、压伤、坚实为佳。

储存:要置于室内阴凉角落处。如果需要冷藏，可装在纸袋中放入冰箱储存2~3天。为防止农药危害身体，最好将梨洗净削皮食用。它既可生食，也可熟食，捣烂饮汁或切片煮粥，煎汤服均可，梨除了鲜食外，还可以制成罐头、果酒等各类加工品。

贡梨粥:

【材料】贡梨、米各50克，枸杞15克。

【调料】白糖、红枣丁各少许。

做法1.贡梨洗净去皮切块，米淘洗干净，枸杞洗净泡发。

2.锅中注水烧开，放入米、枸杞、红枣丁大火煮开。

3.转用小火煲至米粒软烂，加入梨块煮5分钟，调入白糖即可。

功效:养心润肺。

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