刘阿姨今年58岁，退休后搬到城市与女儿一同生活，她的生活十分有规律，经常在小区楼下跳广场舞。

大约三个月前，刘阿姨开端觉得右腿时不时呈现疼痛。她去了小区门口的诊所就诊，医生以为这可能是骨质疏松，并倡议她增加钙的摄入，并开了几瓶钙片。但是，服用了两个月后，病症没有得到缓解，反而变得越来越严重，以至影响了正常行走。

女儿留意到这一状况，立刻带刘阿姨去医院停止检查。经过检查，发现她右股骨上有可疑的骨肿瘤。进一步的检查确认了肺癌的诊断，腿部疼痛是由于肺癌骨转移惹起的。

这个结果对刘阿姨一家来说难以承受，他们本来以为只是骨质疏松惹起的腿痛，怎样会开展成肺癌，并且曾经到了晚期？

一、肺癌一旦确诊就常常曾经停顿到晚期，这一点能够从双腿的早期提示中得到启示。

广东省人民医院胸外科主任医师乔贵宾指出，许多肺癌患者在确诊时曾经处于晚期，主要缘由是肺癌早期病症不明显，而且肺部容积较大，早期不会呈现明显的压榨病症。只要当肿瘤生长到一定水平，曾经对肺和气管产生压榨时，才会呈现咳嗽、胸闷、气短等病症，但此时通常曾经开展到中晚期。

虽然肺癌早期病症不典型，但并非没有迹象可寻。当发现双腿呈现异常时，应及时警觉可能是由肺癌惹起的。

首先是双腿疼痛。肺癌很容易向骨骼转移，当癌细胞进犯骨骼时，会引发骨骼疼痛。在后期，可能会呈现牵拉痛、反射痛等病症，但这些病症常常会被误以为是骨质疏松或关节磨损惹起的。

其次是双腿皮肤异常。中医学以为，肺主控制皮肤和毛发，当肺功用异常时，会招致呼吸功用降落，进而招致血液中的氧气含量降落。皮肤和黏膜组织无法取得足够的营养和氧气，因而会呈现皮肤和黏膜颜色变浅的病症。

二、当腿部呈现以下4个迹象时，倡议尽早停止癌症筛查

腿部变化是身体癌变的一种警示信号，我们应该亲密察看腿部的表现，一旦发现以下异常状况，务必及时就医。

1、肿块的呈现

正常状况下，我们的皮肤应该是润滑且没有肿块的。假如发现身体某个部位呈现异常的肿块，就应该惹起警觉。恶性肿块通常具有快速生长、与四周组织粘连、疼痛和硬质等特性。

2、莫名的肿胀

我们的腿部有很多血管和神经，当癌细胞侵袭到腿部时，会招致腿部肿胀、疼痛等病症。研讨发现，患有癌症的患者很容易患下肢血栓，招致下肢水肿的病症，其中肺癌患者的比例约为13.9%。

3、异常的隆起

癌症骨转移后，常常会招致腿部呈现异常的隆起，表现为骨头上呈现异常的隆起，并伴有外表温度升高的病症。随着病情的开展，可能会招致关节活动受限和肌肉萎缩。

4、颜色的变化

通常状况下，腿部皮肤的颜色不会发作变化。一旦发现颜色逐步加深，可能是由于代谢异常，包括癌细胞的侵袭。恶性黑色素瘤患者会招致皮肤呈现黑色素冷静和色素痣增加等现象。随着病情的开展，病变部位可能会扩展，硬度增加，并呈现疼痛等病症，患处可能有斑块和结节的表现。除了恶性黑色素瘤，皮肤鳞癌也可能招致皮肤颜色改动，并可能伴有恶臭。

三、在睡行进行腿部抬高练习，有助于促进全身气血流通

依据北京中医药大学根底医学院教授李晓君的指导，在睡前能够抽出15分钟的时间停止简单的腿部练习。

首先，放松身体，平躺在床上，双手交叠放在肚脐下四指位置，双腿并拢举起，弯曲膝盖，使小腿与空中平行，大腿与床面呈90度垂直角度，坚持这个姿态持续2~5分钟。

接着，坚持一条腿的姿态不变，将另一条腿伸直向上，垂直于床面，同样坚持2~5分钟，然后换侧停止。

最后，将双腿垂直于床面，让脚腕穿插在上方，同样停止2~5分钟。

这三个简单的动作不容小觑，能够促进五脏的滋养，使全身气血畅通。同时，还能够锻炼腹部和腿部的力气，有助于减少赘肉。

这个练习特别合适那些平常容易健忘的人，经过锻炼能够加强心血的循环，滋养大脑；关于皮肤粗糙的人来说，也倡议停止这个练习，由于这种状况通常是由于气血缺乏招致肌肤得不到充沛滋养；另外，经常呈现手脚麻木的人也倡议停止这个练习，它能够改善四肢的血液循环，减少末梢供血缺乏的状况，缓解手脚麻木的病症。

此外，关于一些视物含糊、面色萎黄、失眠多梦的人来说，这个练习也能够起到一定的缓解作用。

需求留意的是，假如在生活中发现腿部呈现异常表现，不要过早地以为是良性疾病形成的，应及时就医，明白病因，并承受针对性的治疗。

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