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这样制作出的百合银耳汤口感绵密,清香可口,营养丰富

百合银耳汤,顾名思义,是由百合和银耳为主要原料制作而成的汤品。这两种食材都是非常营养的,百合具有养阴润肺、清心安神的功效,而银耳则有润肺养胃、美容养颜的作用。将它们结合起来,不仅口感上佳,而且营养价值也十分丰富。

下面是一种常见的做法:

材料:

-银耳:适量

-百合:适量

-冰糖:适量

步骤:

1.将银耳泡发好,摘成小朵备用。

2.百合泡好,洗净备用。

3.在锅中加入适量的清水,放入银耳和百合。

4.开大火烧开后,转小火慢熬1小时左右。

5.在关火前的最后5分钟加入适量的冰糖,搅拌均匀。

6.盛起煮好的百合银耳汤,享用即可。

这样制作出的百合银耳汤口感绵密,清香可口,营养丰富。百合具有润肺止咳、清心安神的功效,而银耳则富含胶质,有滋阴润肺、美容养颜的作用。冰糖的加入可以增添甜味,使汤品更加美味可口。

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来源:康之道 编辑:健康

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