我们都知道，要想要减肥的话就应该少吃大米和面，这两种主食含热量特别的高，对于我们减肥有百害而无一利，但是大多数人其实并不知道有一些面食也可以很好的起到减肥的作用。

玉米面

玉米面当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够增强胃动力，减短食物消化所需时间，玉米面当中还含有丰富的钙维生素e以及亚油酸，还可以降低人的胆固醇，阻挡脂肪的吸收，促进脂肪在身体中排出。

接下来为大家介绍一下用玉米面怎么制作奶香枣窝头。首先我们需要准备玉米面，普通面粉以及红枣和牛奶。在盆中放入适当水，把玉米面和普通面粉加入盆中搅拌均匀，然后将红枣洗净去核，切成细细的碎块留着一会儿备用，加热牛奶，放到之前混合好的玉米和普通面粉的混合物当中，然后搅拌均匀，再加入枣块，然后将其揉成团状，面团分成小块，将其捏成窝窝头状，烧开水放入蒸笼当中煮15到20分钟，然后就可以开锅食用了。

魔芋

魔芋拌芹菜

将去毒魔芋煮熟，晾凉后切成丝;芹菜洗净取茎，切成丝，入沸水中焯一下，晾凉，将二丝同入盘中加佐料调匀即成。

以上就是为大家介绍的减肥面类美食，预祝大家减肥成功。返回搜狐，查看更多

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未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 这两种食物做主食，不用节食，尤其最后1种，热量接近于“零”！