心理学中的首因效应?简单地说，这就是我们给别人的第一印象。

因此，有爱美之心，每个人都有这句名言，因为美丽的东西只是看起来让人感到快乐。

在日常生活中，由于首要效应，我们更倾向于与那些有吸引力的人交往。

国外有一个街头访谈节目，主持人随机找一些路人，问他们比起女人，更喜欢身材好还是颜值高。

在收到的回答中，85%的男性表示，他们更喜欢身材好的女性，只要她们看起来漂亮就行，不一定有吸引力。

在我们的传统观念中，男人这样的视觉动物，应该喜欢那些漂亮的女孩。

但与我们想象的相反，他们更关心自己的身材而不是外表。

那么造成这种情况的原因是什么呢?

01

外表会随着时间流逝，但身体是可以塑造的

我们有时会有外貌焦虑，随着时间的推移，原本光滑的皮肤开始有了皱纹，我们开始花很多钱去投资自己的脸，却发现无论自己怎么保养，都没有办法恢复到二十岁时的细腻。

所以，无论一张多么美丽的脸，随着时间的推移，也会逐渐褪去，先给人那种惊鸿一瞥的感觉。

然而，一个人的美丽会随着时间流逝，但一个人的身体却可以跟着时间的步伐去雕琢。

当我们在健身房挥汗如雨时，当我们在早晨跑步迎接清晨的阳光时，当我们看着自己的身体通过锻炼一点一点地收紧和健美时。

我们会发现，我们的心不知道什么时候才会变得平静和淡定。

这是因为运动产生的多巴胺仅次于恋爱时产生的多巴胺，在让我们感到快乐的同时，还能让我们的身体出现“逆衰老生长”。

西奥多·罗斯福说过:“有一种品质能使一个人区别于平庸之辈，它不是天赋，不是教育，也不是智力，而是自律。”

生命的意义在于运动，身体或灵魂总要有前进的路，这样我们为自律留下的每一滴汗水都将是对抗时间的良药。

02

好身材的背后是女人的自律

在出演《揭秘人生》时，由于身材相对臃肿，闫妮被很多网友嘲笑不像情侣，更像夫妻。

后来，当闫妮出现在春晚的舞台上时，她那笔直修长的双腿立刻引起了人们的注意，人们不禁感叹，岁月依然青睐闫妮。

但其实，这种所谓的“优待”背后，是闫妮每天的自律，每天不管多忙，她都会为自己预留两个小时的锻炼时间，这样才能达到好身材。

48岁的莫文蔚，再一次站在舞台上表演，给人的感觉是那十年来身体没有变化的美腿，她紧致而匀称的双腿让很多年轻人羞愧难当。

据悉，莫文蔚每天游泳半小时，并有严格的饮食管理，她会尽量用苹果代替高热量食物。

我们看到的好身体是苦行自律的积累。

一个人的样子是天生的，这是我们后天无法改变的。

但一个人的身体可以后天雕刻。

腹部代表自律，背部代表坚持，臀部代表性感，双腿代表努力，那些好身材只有日复一日才能练成。

一个能控制自己身体的女人也能控制自己的生活，因为自律就是自由，只有绝对的自律才能相对自由。

03

真正决定我们生命长短的是内心的动力

很多时候，我们想改变自己的现状，觉得自己的身体不好，但我们往往只是喊一句口号，然后就没有进一步。

我们没有时间，我们太累了，我们不能坚持，这些都是我们用来逃避自律的理由。

然而，自律本身并不是一件舒服的事情，所有的转变过程都很艰难，也很不舒服，但转变的结果却能成就一个更好的自己。

决定我们生活广度的不是金钱，而是我们内心的动力。

一种通过自律的动力，如果我们因为自我放纵，那么我们将无法实现更好的自我。

正如主持人蔡康永曾经说过的:“15岁的时候，你觉得游泳很难，就放弃了游泳，18岁的时候，你遇到一个你喜欢的人请你游泳，你不得不说我不会。”

当你18岁的时候，你发现英语很难，你就放弃了，当你28岁的时候，一份需要你说英语的好工作出现了，你就说我不会。”

当我们成为更好的自己时，这个时候我们在别人眼中就是优秀的代名词，自然会吸引异性。

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