32岁的张女士平常工作是朝九晚五，家里房子车子都已经买好了，也没啥经济压力，在旁人眼里她家庭幸福美满，也没额外的压力。

但是谁也想不到，才30出头的年纪却突发了脑出血的疾病，刚开始只是轻微的觉得头晕头疼，每天头都是昏昏沉沉的，刚开始以为是疲劳导致的，没咋重视，就平常多吃点，补点糖了事。

直到有一天，张女士突然一头倒地，被同事送往医院急救，医生在对张女士做了系列检查之后发现，晕眩主要原因并非低血糖，其颅多普勒头部CT和头部MRI检查报告提示，血流速度慢，颅内血管狭窄，心电图无异常，最终诊断为“脑供血不足”。

其实也跟她长时间工作有关，颈椎压力很大从未供血不足的情况也经常发生，加上张女士平常也经常熬夜晚睡，平常为了保持身材也会刻意少吃。

医生提醒：脑供血不足是一种很危险的疾病，脑供血不足若不及时治疗，有可能会引发脑梗，甚至痴呆，最坏的情况还可能会直接引发死亡，所以大家要高度重视起来。

血管性疾病现如今不仅仅是老年人的专项，年轻人患上心血管疾病的情况也是比比皆是，现代生活年轻人的工作节奏较快，业余生活方式多样及不规律化，都是影响健康的重大因素。

而从严格的意义上来说，脑供血不足并不是指一种疾病，而是一组症状的俗称。调查显示，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。

医学研究发现，在老年痴呆症和脑梗死的发病前期，有不少患者都长期有慢性脑供血不足的存在。如果发现不及时，让大脑长期性的处于缺氧缺血的状况，就容易诱心脑血管疾病，给身体健康造成巨大威胁。

因此生活中如果发生以下几个症状，就可能提示脑供血不足，大伙要高度引起重视：

1睡眠质量差

如果生活中经常出现睡眠质量差，譬如容易失眠，容易惊醒，晚上醒来多次，睡了很久还是没有精神，感觉整天昏昏沉沉，哈欠连连，出现嗜睡的状态，一天到晚只想睡觉，什么也不想干的情况。都要高度重视脑部供血问题。

2头晕、头痛

譬如案例中张女士经常出现头晕头疼的情况一样，头痛头晕是脑供血不足的典型症状。尤其是突然感到眩晕，及与平日不同的头痛时，就更要警惕了。

如果出现眩晕，视物不清，甚至有间隔性的失明情况，或者是突然性的耳鸣，听力减退等现象，这些都是脑供血不足的表现，多加重视起来。

3短暂的意识丧失

注意脑部意识的情况，脑部供血不足会容易引发大脑缺血、缺氧。

当脑实质发生慢性病变时，容易导致记忆力衰退，甚至是短暂性的意识丧失，使老年痴呆症的风险大大增加，因此如果出现记忆力下降等问题，都要警惕脑出血的风险，大家千万不要忽视。

4发生麻木

如果脑部供血不足，容易使得神经区域受到影响，因此大家不要忽视了。

如果是突然感到一侧脸部或手脚发麻，有的患者还表现为舌麻、唇麻，或感到有异物压迫等情况，就要多重视自己的血管问题了。

5讲话不清楚

脑供血不足时，患者可能会出现言语困难的情况。如果突然出现短时间内说话含糊不清，口角倾斜，存在吞咽困难等表现时，一定要重视起来。

6四肢不灵活

全身明显乏力，出现四肢无力，走路不稳，拿不住东西，运动不灵活等情况。走路时，开始变得不稳，会出现突然原因不明的跌交或晕倒，还有些人会无法正常去拿握东西。

甚至有时候还会出现肢体痉挛、跳动，一侧或某一肢体不自主地抽动，这些都是运动神经功能失灵的表现，也是脑部供血不足的一个常见的征兆。

7脾气突然发生变化

有一些人会因为脑部供血不足，造成性格上的变化，如原来比较孤僻，不爱说话，沉默寡言的人，突然变得特别爱分享、说话急躁等。

远离脑供血不足远离，请牢记3个要点，不要忽视了

1控制血压

遇到脑出血，一定要管控好血压，血压一定要控制在合理的范围之内。一般情况下，血压要维持在正常范围，而高血压患者要按照医生的叮嘱将血压控制在合适范围内。

2保护好颈椎

保护好颈椎能很好地改善供血情况，而改善颈椎的办法就是改善睡姿，我们在睡觉的时候，可以仰卧与侧卧相互交替，而且要选择与颈部吻合的枕头，这样也有助于颈椎的保护。

3改善不良的生活方式

戒除不良的生活习惯，比如抽烟酗酒，避免长期过度精神紧张；避免和各种有害的化学或者物理物质接触；日常控制好饮食，三餐适量，低盐低脂饮食，少食动物脂肪；适当锻炼，防止肥胖；少熬夜，规律作息，起居有常，保持好睡眠。

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