说下我的情况：之前就有很严重的便秘，一个星期拉不出屎都是常态，加上我又爱吃辣、熬夜、生活习惯也不好，每次大便感觉像火山爆发一样，屁股肉夹紧的时候中间总有东西堵着，坐着、站着都非常疼，肉球肿的有鹌鹑蛋那么大，真的很糟心!

后来拖到严重了，只好去检查了，大大小小方法我都去尝试了，终于皇天不负有心人，可算看到希望了，慢慢的屁屁也健康了，到现在也没有啥复发的迹象，果断把方法分享给大家，希望大家都能早日摆脱这烦人的痔疮!

step1：坐浴-清洗PP

用坐浴盆接上温水，坐浴清洗3-5分钟，清洗干净后用毛巾擦干，保持pp的干燥。

step2：涂药

戴上指套或使用棉签取适量，轻轻地涂抹在痔疮肉球周围，可以用指腹轻轻的绕着肛周顺时针打转按摩2-3分钟，帮助药液充分的吸收，一天两次，坚持一个多月就差不多了，现在大便拉着顺畅多了。

step3：预防便秘

平时一定要多喝水，每天至少一种水果，像火龙果、香蕉、猕猴桃、梨、苹果这些水果要换着吃，帮助肠胃消化，对便秘的人也比较友好。

另外还需要注意几点，痔疮不容易复发：

①经常锻炼运动，保持身体的正常代谢，提肛、瑜伽要多做。

②痔疮期间保持清淡的饮食，不要吃辣喝酒，多喝水，多吃含膳食纤维的瓜果蔬菜。

③不要久坐，坐上一小时就可以起来活动一会儿，避免长时间的压迫屁屁。返回搜狐，查看更多

责任编辑：

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 久坐上班族PP不适看过来！痔疮肉球退退退