南瓜是一种遍布全身的珍宝，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、膳食纤维等多种微量元素，营养价值极为丰富，能补充人体所需的营养物质，还可以提高人体免疫力，增强人体的抗病能力。在秋天吃南瓜后，效果比补品好，但是医生提醒我们不要吃这3种食物。

南瓜不能用这3种食物吃。

1、南瓜+菠菜

南瓜富含维生素C分解酶，破坏菠菜中的维生素C，降低其营养价值。

2、南瓜+甘薯

二者都容易气滞食物，如果不煮熟的食物会引起腹胀，如果他们一起吃，会导致胃肠胀痛、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜+羊肉

这两种食物都是热物质。一起吃饭可能会导致腹胀、便秘等。有感染和发热症状的患者不应食用以防止病情恶化。

经常吃南瓜的好处是：

1、泻药美容。

吃南瓜经常有助于使肠胃通畅，使皮肤更富有，尤其是女性。

2，辐射

南瓜籽富含锌，锌是一种非常重要的矿物质。南瓜籽能增强机体免疫力，维持机体正常功能，具有更多抗氧化功能，增强抗衰老作用。它含有植物性铁剂，有助于产生红细胞，血气操作良好，自然形成红润的好肤色。适当食用南瓜籽可以保持体内的健康和外部的辉光。

3、降血糖降血压

调节胰岛素平衡，维持正常血压和血糖也是肥胖者理想的减肥食品。

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未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 秋天以后吃南瓜，效果比补品好，但是不能和这三种食物同吃！