是什么阻挡了我们正手的脚步？以下这4个误区，相信人人都犯过，最后一个太真实了，不信就往下看：

1.线路不明

练正手攻球，一开始必须打斜线，只有打斜线，才能体会到完整发力的感觉。

很多人由于上手时不够规范，打的基本都是中路左右的直线或小斜线，这都是重心交换不充分引起的，这就凸显了徒手挥拍的重要性，由于徒手挥拍没有球的限制，我们更容易注意到自己身体右侧腰胯的重心交换，这比上来就打单球更容易发现问题！

2.重心问题

正手攻球时，右脚不能靠后太多，打现在的球两脚平站就可以。初学者还有一个问题就是重心容易高，要么是因为双腿间距过小没站开，要么就是两腿没弯曲，这二者几乎伴随着所有乒乓球技术，缺一不可。

但不是所有人的站位都是一样的，得等水平提高以后，慢慢调到适合我们的最佳站位，那没有2-3年是做不到的。

3.击球节奏

很多人攻球初出茅庐之后，就想着发力，或者加快击球节奏，但由于能力不足，脚下位置混乱不说，手上对力量的控制也不好了。

国球汇君建议，最好采取固定板数的方式练习，比如先用三四成的力量打3-4板，从第4或第5板开始，适当加到七成力，而且最好能连续下去。

这时候可以往后退半步了，但千万别开始拉球，还是攻球的动作，注重脚下的碎步调整，这一步是提高我们的预判和找球能力。

4.陪练很重要

还有一条其实很关键，那就是陪练方的水平。

作为陪练，最基本的要求就是回球节奏得稳定，不能忽快忽慢，力量大小也得一致，否则就把我们的动作节奏整乱了。

好的陪练，可以用回球提示我们下一板该怎么打，能适当“领”着我们才是对的，有时候业余选手练习效果不佳，很大原因就在陪练身上，如果身边确实没有这么好的陪练，上发球机也未尝不可，没有条件，那就自己创造条件呗！

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