正逢中秋佳节小长假，很多人都趁着这个机会和亲人朋友欢聚。既然是聚会，就少不了佳肴，既然有佳肴，定少不了美酒相伴！一次又一次的聚餐，一杯又一杯的酒下肚，不仅伤胃还伤肝，而且醉酒使人头晕脑胀，很多人要一连难受个好几天才能缓过来。

喝酒实在伤身体！但是在这些节庆氛围浓郁的场合，酒又是必不可少的，这可怎么办呢？别着急，

因为酒精会麻痹肠道的蠕动，形成滞留，危害加大。因此饮酒前喝上一杯淡盐水，能利尿，有助于排出酒精；酒后喝上一杯淡盐水，还有助于缓解饮酒后的不适。

饮酒后服用一杯果蔬汁，比如

在饮酒前和饮酒后多吃一些

酒后可饮用一杯

除了上述所说的饮酒前和饮酒后都要吃的一些东西以外，大家要想千杯不醉，还必须要边喝酒边吃一些高纤维的蔬菜或者喝一些汤汤水水，以进一步减少酒精对胃的刺激。今天就给大家介绍一道解酒水果汤的做法，清爽生津，解酒利尿，聚会必备哦~

苹果两枚，雪梨两枚，冰糖适量，清水适量，小圆子（可不加）适量

1.梨子和苹果洗净去皮，梨子去核切成小块，苹果去核切成小块。

2.烧一锅清水，水开放入水果块，加入冰糖适量，炖煮十五到二十分钟。

3.煮至水果变软，开盖加入小圆子，煮至圆子浮起，关火即可。

其实，上面所说的方法只能最大限度地减轻酒精给身体造成的不适感，或者加快酒精的分解速度，

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