导语：夏天这水果正当季，煮熟比生吃更营养，生津止渴助消化，冰镇一下超好喝

小朋友都喜欢带颜色的食物，肯德基里橙色的橙汁饮料，有红色草莓酱的圣代等等都是小朋友的最爱。小朋友不爱喝水，可以煮水果茶来让小朋友爱上喝水。自己做的水果茶，食材简单，新鲜营养。关键是没有色素和添加剂。可以根据时令和当季水果煮一壶好喝的水果茶。夏天的时候我一般煮冰糖杨梅汁，酸酸甜甜得很开胃。

本地的杨梅通常是5-6月上市，杨梅的果期不长，为了夏天能经常喝到冰糖杨梅汁，每次看到新鲜的杨梅都会买上几斤，用盐水泡出杨梅虫，再放入冰箱冷冻保存，想喝杨梅汁的时候再解冻加冰糖和水一起煮开。杨梅泡盐水之前不要放冰箱，容易把杨梅虫冻死，那样再泡盐水就泡不出虫子了。如果把杨梅冷冻了，也没多大关系，杨梅虫是果蝇的幼虫，含有丰富的蛋白质。不过还是建议清洗泡出杨梅虫，这样吃起来心里更舒坦。冰糖杨梅汁所需的食材有：杨梅250克，冰糖150克，水900克，盐适量。

胡杨梅250克，冰糖150克，水900克的配比准备好材料，我家先生口味偏甜，这个配比刚好，口味淡的可以把冰糖减到100-120克。

杨梅简单清洗后加入适量的盐混合成高浓度的盐水，浸泡30分钟，泡出杨梅虫，为了节约时间，我每次把买回来的杨梅分成250克一份泡盐水。

清理干净杨梅虫后沥干水分，摘掉连接杨梅的小木柄。

养生壶里放入杨梅，冰糖和水，煮杨梅汤一定要用没有油的容器，如果用汤锅之类的一定要反复冲洗干净。

选择水果茶程序，时间35分钟，我挺喜欢有定时功能的小电器，它工作的时候，我就可以去做其他事情了，不用担心溢锅或者是水煮干了。

冰糖杨梅汁煮好后水是红色的，天然的红色，完全无添加，放凉后装罐转冰箱冰镇一下，特别的好喝，酸酸甜甜的，生津解渴。

小龙宝放学回来喝了一大杯，说是比冷饮店的好喝多了，冷饮店的很多都是用色素加水冲调的，喝完一嘴巴的甜腻。今天买的杨梅超级便宜，才3块钱一斤，煮一大壶冰糖杨梅汁成本只要3块钱，特别的划算，关键还健康。赠人玫瑰，手留余香，如果您有关于杨梅的其他做法，欢迎给龙宝留言，一起讨论；如果您喜欢我的这篇冰糖杨梅汁的做法，请收藏，转发，您的关注对龙宝很重要。

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