说起来，小儿积食并不是什么大病，但也要看家长有没有认真对待。如果家长不当回事，任由积食发展下去，那么它也会很严重。一旦积食变严重，孩子脾胃会受损，发育也会受阻。

一般来说，孩子积食、脾胃虚跟饮食有很大关系，因此父母一定要多注意孩子的饮食。若是平时饮食不当，很容易使孩子消化不良，出现积食。有医生说过，除了食物，厨房里一些调料，也会影响到孩子的脾胃。

儿科医生：想让孩子远离积食，这3种调料尽量别碰，尤其是第1种

1.料酒

肉类食物一般有腥味，因此平时在烹制时常会加入一些料酒来去腥。不过，若是孩子吃的食物，最好不要加入料酒，因为料酒中的酒精，刺激性较强，会导致孩子积食难消。而且，酒精类物质一旦摄入过多，孩子的生长发育就会受到影响。

2.蚝油

蚝油也是家中常见的调味料，可以给食物提鲜，让食物美味度提升一大截。不过，蚝油的成分主要是蚝汁、水、酿造酱油，蚝汁又是由牡蛎熬制而成的。牡蛎属于寒性食物，孩子肠胃功能又比较弱，一旦摄入过多很容易引起消化不良。因此，家长尽量少往饭菜里放。

3.辣椒

孩子脾胃较脆弱，即使家长喜欢吃，给孩子做饭时也要注意，少让孩子碰辣椒。辣椒刺激性较大，容易伤胃，影响到肠胃功能的正常运转，孩子更容易积食，身体不好。

孩子如果积食了，这3点可以帮助分辨

睡眠——积食后孩子晚上睡觉爱翻身、爱哭闹，个别还会踢被子、说梦话、流口水；

面部——积食的孩子，鼻子上容易出现青筋，且面色发黄、皮肤差、眼袋大；

看体质——孩子一旦积食了，平常特别容易感冒发烧，身体素质较差；

孩子脾虚，每天吃点它，帮孩子滋养脾胃，消积食，长高个

想要孩子脾胃好，胃里不积食，家长平时可以给孩子吃一些加内乐维，加内乐维中富含了山药、山楂、鸡内金和麦芽等食材，安全温和无刺激，能帮助孩子消积化食，养护脾胃。

山楂能消食健脾，让孩子胃口大开，爱上吃饭，增强孩子脾量；

山药养胃抑菌，促进肠胃蠕动，促进消化，减轻孩子脾胃负担；

鸡内金中含有的消化酶，能消化积食，降低孩子积食发生的概率，；

麦芽则能提高脾胃的运化能力，使孩子脾胃能更好地发挥作用。

在此基础上，加内乐维还添加了骨胶原蛋白肽和核桃肽。骨胶原蛋白肽有助于孩子骨骼对钙质的吸收，促进孩子骨骼发育；核桃肽能够促进孩子智力发育，帮助孩子提高记忆力，让孩子更加聪慧。

家长可以每天饭前让孩子嚼两粒，酸酸甜甜的，有助于孩子消积食，养脾胃，轻松长高个。

除此之外，不想孩子积食，平时一定要多带孩子出去走走，尤其是刚吃完饭。这样有助于孩子消化，预防积食的出现。同时，家长也可以学习一些简单的小儿按摩，促进孩子肠胃的消化，食物被消化了，积食就消失，脾胃也会更健康。

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