现在的天气已经是越来越暖和了，大家也都已经开始要为即将到来的五一假期做准备了。

相信这个五一假期很多人都会出门的，毕竟这也是在疫情放开之后，天气暖和的第一个小长假了。但是这个时候不知道大家有没有发现，很多人虽然是早就已经“阳康”了，身体却还是会出现一些不舒服，大家都说这是新冠的后遗症，不知道你身边的人都是咋样的。

其实这些后遗症大家或多或少的都会有的，所以之前“阳过”的人要注意，尤其是老年人，这几种后遗症看看你有吗？

第一：失眠

虽然说很多人平时也会失眠，但是在阳了之后，这种现象也是越来越严重了，而且持续的时间也是比较久的。

这对于一些老年人来说，是非常消耗体力的一件事情，因为没有足够的睡眠，所以白天的时候也就会出现没有精力的现象。而且失眠的感觉一点都不好受，明明是已经很困了的，但是大脑还是清醒，这也是一种折磨。

第二：运动减少

很多老年人是一直都有着锻炼身体的习惯，但是等到“阳”完之后就会发现，自己的体力大不如前。

运动的时候呼吸比以前困难了不少，这也会影响运动的速度和时间，这就是很明显的后遗症。

所以在这个时候，我们要是想要运动，还是要适当的注意运动的强度和时间，最好不要进行剧烈的运动，这样也是对身体的一种保护。

第三：容易疲惫

身体一旦生了病，体力跟不上也是很正常的，这个时候就会很容易的产生疲劳的感觉，时不时的就想休息一下。

就算是那些平时体力好的朋友，这个时候也是不怎么爱出门的，都是在家里待着恢复体力。

其实这些后遗症也不是什么大的问题，也会随着时间慢慢的消失的。所以在这个时候我们还是要注意自己的心情，这样也可以很快的恢复。

要是不知道怎么调理身体，也是可以适当的用一些食物和酒水来帮助自己恢复体力。

食物类的话一般就是可以多喝汤，就像什么乌鸡汤、银耳莲子羹、鲫鱼汤都是非常常见的，可以多吃一点。

白酒的话，就可以适当的喝一点，因为老年人的身体压力比较大，所以这个时候要是喝点酒也是可以放松一下。

白酒的选择也是很有讲究的，不是什么白酒都是可以的，要是想喝的话就是要选择粮食酒，这样的酒喝起来才更放心。

如果不知道该喝什么酒的话，那就可以考虑一下这款叫做三君台珍藏酒的酱酒。

这款酒是来自贵州的，这里有着我国最核心的酱酒产区。这里的酱酒酒质好，口感优质，是别的地方酿造不出来的。这是因为茅台镇这里拥有着天然的地理位置，这里的光照和气候都是很适合酱酒的酿造，所以这也是酒厂纷纷来到茅台镇的原因。

白酒的原料也是非常的重要，这款酒的原料就是贵州仁怀的红缨子糯高粱，是最适合的原料，再加上优质的赤水河河水，酿造出来的酒是肯定的不会差的。

除了这些，酿造人也是很重要的，这款酒的酿造人很多人都知道，那就是范应华。他之前在茅台工作的时候，也是酿造出了很多的知名白酒。如今就算是退休了，但是酿酒技术依然在线，所以才有了这款酒的出现。

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