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在我们的生活中，经常会碰到一些问题，我们的身体每时每刻都会发生一些变化，所以我们要注意自己的健康，同时还要注意自己的健康。有些情况下，这个波动不会太久，醒来之后稍微运动，肿胀就会逐渐消失，而有些情况下，则要找出消除肿胀的方法，下面让我们来看一看脸部肿胀到底是什么原因造成的。甚至，他还想出了一个办法，让自己的脸颊不再肿胀。

一、脸肿的原因

1.血液循环不畅

大多数脸部出现浮肿现象的人，都是因为身体的血液循环不畅导致的。像这种原因一般都是出现在本身血液循环比较差的人身上。有的时候生活习惯也是引起脸部水肿的原因，比如在睡觉之前喜欢喝很多水，平时又经常久坐，活动量很少，或者在睡觉的时候姿势有问题，都会导致身体的血液循环变差，多余的水分没有办法排出体外造成水肿的现象。

2.营养不均衡

平时的饮食不规律，而有些人比较喜欢吃重口味的食物，而这些含盐过高的食物留在身体里面过多的盐分就会导致身体出现水肿，有的人会表现在面部水肿，有的人是表现在腿部水肿，每个人的状况都不一样，但是太多盐分摄入是容易引起脸部水肿的。

3.身体状况原因

比如在女性月经期之前，身体的内分泌比较紊乱，也有可能会导致这些内部水肿，但是这种情况在两天之内就会自动消失，属于正常的生理现象。

4.疾病原因

疾病原因也是有可能导致出现面部水肿的原因之一，大多数都是心脏疾病，心脏疾病都会在脸上表现出这种状况。

二、怎样消除脸部水肿

1.按摩去水肿

当脸部出现水肿，有可能是因为面部的血液循环不畅造成的，所以在吃饭之前可以按摩关节，这样能够有效地打通脸部的经络，让脸部的血液流动更加通畅，有消肿排毒的作用。

2.喝黑咖啡

黑咖啡当中的咖啡因有很好的利尿排水作用，在吃了饭之后喝一杯黑咖啡，能够有效地帮助身体的热量加速消耗去水肿，但是平时如果你睡眠状况不好那就尽量选择在上午喝，避免影响晚上休息。

3.水煮蛋消肿

有的时候脸部外伤引起的水肿问题可以用水煮蛋敷在伤口上面，方法也很简单，把煮鸡蛋煮熟，剥掉外壳，放在脸部伤口位置上来，回滚动，能够加快脸部的血液循环，帮助消除水肿。

4.饮食调节

如果平时喜欢吃重口味的食物引起水肿，就要注意在饮食方面调节改变饮食习惯，平时吃的食物尽量清淡，并不是说清淡不能吃肉，而是要减少盐的收入，能够有效地改善脸部水肿的问题。

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