当一个男人背叛了妻子，会让妻子怀疑自己的魅力和价值，非常自卑。

当一个男人背叛了妻子，会让妻子产生愤怒、羞耻、恐惧、悲伤等复杂情绪，严重影响身心健康。

当一个男人背叛了妻子，会让妻子失去信任感和安全感，甚至家庭破裂，极度孤独和无助。

所以，已婚男人的出轨是一件危害性巨大的事情，对此及时察觉、及早应对，就是经营婚姻的关键。

那么，什么情况下，可以判断出已婚男人动了歪心思呢？

主要有3点。

1.对妻子变得挑剔

或许他以前并不苛刻，可突然从某天起，就对你的言行举止变得挑剔，一再吐槽你的不足，那么你需要警惕了。这种行为可能意味着，他对你已经失去了尊重和关注，而心里已经有了别的女人。他会对那位女人的言行举止格外宽容，而对你的一举一动都不满意。

2.经常加班或出差

如果你老公频繁地出差和加班，经常不能与你共度夫妻时光，那么你需要警惕了。这种行为可能意味着，他已经开始在外面和别的女人约会。他可能会在出差期间与别的女人保持联系，或者借口加班与别的女人约会。

3.对妻子非常冷淡

如果以前体贴温柔的老公，突然不再关心你的需求，不问你的行踪，不与你交流，甚至就连夫妻生活也停止了，那么你就需要留意，他是否与其他女人在交往。

因为一个人的精力是有限的，当他与其他女人有了很多互动和亲热时，他自然就没精力和耐心来应对你，对你冷漠、疏离，也再自然不过。

那么，如果你老公真的出现了以上行为，该怎么办呢？当然不能坐以待毙。

如果你不能忍受老公的背叛，坚决要离婚，那么可以请律师维护自己的权益。如果考虑到孩子和你们过去的感情，想让老公回归，可以从以下2个方面入手：

一是保持冷静、坦诚沟通：保持冷静是解决问题的第一步，避免做出过激的反应，进一步破坏关系。并与老公坦诚地沟通，了解他背叛的原因、动机和感受，也表达自己的感受和想法，让老公意识到他的背叛对你是极大的伤害。

二是对症下药、重建信任：通过第一步找到老公外遇的原因后，引导老公与你站在同一战线上，对症下药地针对原因寻找解决办法，引导老公无条件地支持你，你也重建对他的信任，从而彻底修复夫妻感情。

当然，处理老公的婚外情还有需要细节和技巧需要注意，如果你觉得自己无法独自解决问题，可以考虑寻求专业的心理咨询或婚姻家庭咨询帮助。

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