#头条创作挑战赛#

大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

还在靠挨饿减肥吗？挨饿减肥很难坚持，且恢复饮食后很容易反弹。三餐规律、合理搭配加上适量运动可以促进身体的代谢，对减肥很有帮助，今天分享我做的蔬菜团子，食材多样，有蔬菜、菌菇、鸡蛋、主食，补充多种维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等人体所需营养素，营养丰富还很美味，做法也很简单，不用揉面也不用发面，采用蒸的加工方式，健康好消化，学会了用它做早餐或者晚餐，营养饱腹又低卡，正在减肥的朋友可以试一试！

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 送给减肥的朋友，不揉面不发面，滚一滚很简单，营养饱腹又低脂