尊老爱幼是中国人的传统美德，现实生活中，如果我们听到某人不孝顺自己的父母，这种人肯定会受到大家的唾弃和鄙视。相信大家肯定都是十分孝顺父母的人吧？谁都不愿意背上一种“不孝子”的骂名。随着年龄的增长，养育我们的父母慢慢的衰老，我们能做的除了努力赚钱，在物质和精神方面给予父母安慰，还需要时刻关注父母的健康状况，因为我们都希望自己的父母可以长命百岁。那么长寿的标准有哪些呢？其实，50岁以后，身体还有4种特征，说明容易长寿，请替父母看看吧。

一、指甲红润

我们的手指头上面覆盖着一层手指甲，大家不要小看它们，手指甲不仅可以保护手指头，还可以反映出身体的某些疾病信号。中医认为，手指甲跟我们的肝脏关系很大，如果肝脏健康的话，手指甲就会显得十分红润，有光泽。如果手指甲出现凹陷或者黑色的竖纹，说明是身体疾病的信号，不能掉以轻心。

二、大便通畅

随着年龄的增长，身体的肠道功能会逐渐的衰弱，很多人都会出现便秘的情况。经常便秘对身体的危害很大，容易引发肠胃疾病，还会造成严重的心理负担。如果到了50岁以后，你的父母每天大便依然十分通畅，说明肠道很健康，属于长寿的体质。

三、睡眠质量好

失眠是困扰很多人的一种问题，如今很多年轻人都有失眠的症状，更别说一些年龄大的人。对于我们每个人来说，睡眠都是一件特别重要的事情，良好的睡眠可以让我们的身体更健康，精力更充沛。所以，如果你的父母睡了质量非常好，恭喜你，他们的身体肯定不错。

四、脉搏整齐

每次去看中医的时候，医生都会替我们把脉，因为他们可以通过脉搏来判断身体是否出现了疾病。正常情况下，脉搏的范围是在60-100次之间。如果你的父母脉搏十分整齐而且规律，说明心脏也比较健康。

如何保持长寿？

一、戒掉烟酒

有些人经常吸烟喝酒，他们的身体还是很健康，但是这种情况或许跟个人的体质有关系，并不代表所有吸烟喝酒的人身体都不会出现毛病。所以，想要保持身体的健康，最好的办法就是戒烟戒酒，不要拿自己的生命开玩笑。

二、注意饮食

现在生活条件好了，大家的饮食习惯变得越来越不规律，经常喜欢吃各种“垃圾食物”，这样很容易诱发高血压、高血糖、高血脂等疾病。建议大家平时注意多吃蔬菜和水果，少吃高油腻、高脂肪类的食物，还要记得多喝水。

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