小儿积食基本是现在孩子中比较常见的疾病，根据小儿疾病研究显示，百分之八十以上的孩子会出现积食的问题。但是不要小看积食，因为孩子不比大人，很可能会因为积食导致发育差，甚至易患各种小儿疾病。

“乐乐，你怎么样了？”刘女士面对突然发烧而且精神萎靡的孩子，显然有些手足无措了。

还好，丈夫的公司离家里不远，赶紧向单位请了个假，与刘女士一同将孩子送往了当地医院就诊治疗。

其实，自从前段时间开始，年仅5岁的乐乐就经常出现厌食挑食、不爱吃饭的情况，父母起初还以为是孩子太过贪玩的缘故，也就没有过多重视。这次就医诊治后，方才得知，原来近段时间以来，儿子种种的异常表现，都给体内长期的积食病情存在直接关联。

在了解乐乐日常的生活状况之后，医生也是不由叹息：经常这样吃，积食不来才会怪！

吃一口堪比十包泡面，很多孩子天天吃，医生：这是给肠胃“添堵”

吃一口：烧烤

在之前的那段时间，尤其是夏天的时候，乐乐一家总是喜欢出去吃，尤其是吃烧烤，一家人都爱吃，还省事，所以那段时间，乐乐几乎天天吃。但这样对乐乐的身体伤害是很大的，有的烧烤店的卫生是很不达标的，而且长时间的熏烤，食物中还会有很多的苯并芘致癌物，会导致肠胃受到比较大的损伤,不仅会造成积食，还会让孩子发生多种其他的儿科疾病。

除了烧烤之外，以下2种食物也要少给自家孩子吃：

1）咸菜

咸菜经过一段时间的存放，会产生大量的致癌物质——亚硝酸盐，这种物质对肠胃可造成不可复的损伤。经常食用会导致，消化系统出现异常，从而无法正常消化食物，损伤肠胃黏膜，身体就会非常容易被病菌侵入，从而引发肠胃疾病的出现。

2）花生

花生虽然是一种富含多种矿物质及不饱和脂肪酸的有益食物，但是家长在给孩子吃花生的时候也要注意，这类食物一旦霉变，就要及时丢掉。其中会有很多的细菌之类的，不仅会引起恶心，还会出现一些疾病问题，诱发积食病灶形成。

虽然积食的发作几率较高，但是防范起来其实并不难，医生坦言：常做2事，或利消积

一、食补猴菇锌棘

家长要给孩子每天补充适量的营养物质，特别是能消积食的健脾营养物，像是猴菇锌棘，对于小儿积食病情的防控效应尤为突出。此中含有的鸡内金、沙棘、山药等成分，可以有效提升胃部功能的运转状况，确保各项消化机能有条不紊的进行，从而降低积食发作几率，改善脾胃健康状况。

对于儿童来讲，猴菇锌棘另一个有利作用还体现在，可以健脾祛湿，利于体内清气上行、浊气下沉，对于儿童自身的内环境状况，同样具有显著的增益效果，可以确保儿童脾胃健康及有利身体发育，避免孩子长不高。

二、小儿推拿

要找经验丰富的中医大夫进行科学合理的儿童推拿，在中医理论中，身体穴位中有很多都是通脾经、胃经的，因此坚持规律的推拿揉穴，也能益于儿童肠胃发育和保障身体健康。尤其是可以给孩子揉一下肚子，当然，要保证手处于温热的状态才行。

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