导语：张文宏最新预测：第二波感染高峰期确定，提醒大家提早做好准备！

自从疫情放开之后，大家似乎对于疫情不再那么关注了，很多人以为疫情已经结束了。其实它还一直存在，据统计，我国每天依然还有几千例的阳性比例，但是相比较之前，已经大大减少。

感染新冠后，其实很多人身体还没有完全的恢复，之前没阳过的人本以为逃过一劫，可是又感染甲流。比起新冠，反而症状更加明显。

就在大家还在为防护，怎样不被甲流病毒传染的时候，又有一个不好的消息传来了。张文宏专家曾预测新冠感染后，人体产生的抗体只能维持3～6个月，也就是说接下来的“五一小假期”，（假期人员流动性加大，人员密集和国外毒株的输入）将会是第二波感染的高峰期。

这不免又引起了一小波人的恐慌，难道又要开始准备大量囤积药品和防护用品了吗？其实新冠病毒虽然在不断变异，但是对人体的攻击力也在不断的变弱。大家不要恐慌，除了准备好日常的防护用品以外，适当的准备一些应急药品就可以了。

其实抵御病毒最好的武器不是药品、而是我们自身强大的免疫力，日常中我们不要再继续熬夜，吃各种垃圾食品了。适当的运动合理的饮食，调理好自身的免疫力，身体健康了比什么都重要。接下来小编分享大家一道，健康低脂的美食大家一起来看看吧。下面就是我的制作方法：

推荐食谱【香菜炒牛肉】

主要食材：牛里脊、香菜、小米椒、大蒜、泡椒、生姜

1、首先准备一块牛里脊洗净后切成薄片，牛肉要逆着纹路切，这样切的牛肉才会嫩，如果顺着纹路切，怎么炒都老，因为牛肉筋膜比较粗，不把它切段，就会影响口感。

2、切好的牛肉我们加入盐，白糖、生抽、蚝油，一勺淀粉、一勺食用油，然后把牛肉抓拌均匀，多抓一会儿，让牛肉完全吸收料汁和油，这样吃起来入味，也能增加嫩滑的口感。

3、趁着腌牛肉的时候，咱们切点配料，大蒜切成蒜片，生姜切片，葱白切小段。

4、做香菜炒牛肉少不了泡椒，它可以让牛肉吃起来更加开胃，所以这个一定不能省略，将泡椒和小米椒分别切成圈备用。

5、稍微多一些的香菜切成段备用。

6、锅里多倒一些食用油，油热后下入腌好的牛肉，开大火翻炒，把牛肉炒至变色，炒好后盛出备用。

7、重新起锅倒入食用油，油热放入切好的配料，大火爆出香味，然后下入牛肉，翻炒几秒钟。

8、接着加入鸡精、生抽、香菜，大火翻炒七八下就可以出锅了

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的新闻 » 张文宏最新预测：第二波感染高峰期确定，提早做好准备