56岁的老赵是广东佛山人，儿子一直在广州工作，也自然而然的在那成家立业了，加上老伴走的的，老赵就一个人住在老房子里。

这期间儿子也曾叫过老赵去广州和他一起生活，老赵去了几天就跑回来了，人来人往的大城市，老赵直言住不惯，连门都不敢出，儿子拗不过老赵就任由他了。

但是最近，老赵总感觉头晕眼花，一开始以为是年纪大了引起的，没有在意，但是就在前几周，老赵去地里种菜，一起身就眼前一黑晕倒在地。

好在邻居路过的时候看到，立马将老赵送去了医院，经过检查发现，老赵这是脑部血管堵塞，影响到供血导致的脑梗。等到儿子赶到医院时，看着病床上的老赵泣不成声，觉得是自己没有照顾好父亲。

卫生组织呼吁：停止食用一“调料”，再不戒掉，血管或“千疮百孔”

虽说随着年纪的增加，血管会逐渐的老化、变硬，血液流动会的慢，但是经过了解之后才发现，老赵之所以会突发脑梗，与一种“调料”离不开关系，那就是猪油。

原来，老赵节俭惯了，加上一个人的饭，老赵也不知道吃什么，小时候最喜欢吃的就是猪油拌饭，所以基本每天都会吃。老赵平时都是自己熬得猪油，再蒸些米饭，盖上猪熬得加点青菜，放点盐就这样混着吃，一顿饭就解决了。

要知道，对于上了年纪的人是不建议吃那么多猪油的，因为猪油含有的胆固醇含量是很高的，中老年人经常吃猪油，身体无法正常的消耗完，就会滞留在体内，导致脂质堆积的血管内壁变厚，官腔变窄，久而久之就容易堵塞血管，引起官部供血不足。

除此之外，2种“调料”也要少吃

1、糖

糖是一种很常见的调味料，不少食物的烹饪都需要加入糖，但是糖吃太多，身体无法及时的消耗也会转化为脂肪，此时不但会影响血液的正常流动的还会导致加速血管的老化、变硬。

2、盐

盐是每家每户都有的，一般情况下，建议每个人每天不超过6g，如果经常摄入高盐分的食物，钠离子也会进入血管，易造成血压升高，血管异常收缩，自然也会影响到身体的代谢。

想要血管健康，日常生活中可以多做2件事

1、多喝水

平时建议多喝水，喝水不仅可以帮助稀释血液粘稠度，减少脂质的沉积，同时在预防血管堵塞方面也有一定的作用。但是光喝水还是不够的，想要血管健康，生活中还要懂得如何养护血管，改善血管弹性，缓解老化的进程。

建议平时可以多补充一些不饱和脂肪酸、多种氨基酸、维生素、胡萝卜素以及微量元素等营养，这些营养物质，能改善血管的弹性，抑制血栓的形成，减少脂质的堆积，同时还能清理血管内残留的“垃圾”，对于疏通、养护血管有不错的作用。若想补充一次性补充这些营养，可以在平时摄入比较常见的沙棘芦笋液，可以帮助防止血管堵塞，预防脑梗。

2、多锻炼

生活中多锻炼，可以加速身体的血液循环代谢，减少脂质的堆积，尤其是经常大鱼大肉的人，更需要通过锻炼来消耗脂肪，减少血管堵塞的风险，建议平时经常去跑步、散步、打球等。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的新闻 » 卫生组织呼吁：停止食用一“调料”，再不戒掉，血管或“千疮百孔”