以前很多人的生活比较贫瘠，温饱对于他们来说是一件比较奢侈的事。而现在，大家追求的是高品质的生活，

而高品质的生活主要体现在人的衣食住行方面。在食的方面，以前除非是家住沿海且有一定的资产或是以捕海鲜为生或是家住内地家里有钱，否则很多家庭一年到头是很难吃上海鲜的。而现在不同，几乎是所有家庭都能够在日常吃上海鲜等食物。而正是因为饮食条件的丰富，导致现在各种疾病横行，比如高尿酸。

尿酸是嘌呤代谢后的产物，根据科学研究，尿酸的来源可分为两种，一种是来自体内，另一种是来自体外。来自体内的尿酸占人体尿酸总含量的百分之20，而来自体外尿酸占人体总尿酸含量的百分之80，而外源性尿酸主要是由食物中摄入。由此可见，高尿酸主要是饮食所导致的。大家若是经常食用一些嘌呤含量高的食物，就容易导致体内的尿酸含量升高。

很多患有高尿酸患者虽然在平时不会有什么明显的症状，但若是一直放任不管，任其持续增长，就可能会导致痛风发作。所以，得了高尿酸的人一定要及时调理身体，不要让病情加重。

现在有一个说法就是高尿酸患者不能够食用酸性的东西，比如醋。

那么，高尿酸患者真的不能够食用醋吗?

答案是：可以。虽然醋的味道是酸的。但是它在被人体摄入之后，经过身体的代谢之后，会变成碱性。变成碱性主要是因为醋酸与乳酸柠檬酸和焦性葡萄糖酸结合之后，释放出二氧化碳，身体排出二氧化碳之后，降低了醋中的碳酸含量和醋酸含量，而导致的。

而且大家在平时适当食用一些醋能够帮助身体平衡肠道菌群，预防肠道病变，不仅如此，适当食用醋还能够起到防癌抗癌，提高身体免疫力的作用。。

其实，在生活中很多酸性水果在身体里最终代谢的产物也是碱性的。比如柠檬，虽然味道比较酸爽，但是被高尿酸患者摄入之后是不会导致体内的尿酸含量升高的，不仅不会加重病情，还对病情的恢复有帮助。

有高尿酸禁食“醋”？警告：高尿酸患者，应该远离的是这2物

1、动物内脏

在中国，有这么一个说法就是“以形补形”，所以很多人比较迷信的人会在日常经常食用一些动物内脏。但这里不建议大家这么做。因为动物内脏在食物嘌呤排行榜中非常靠前，这就意味着它含有的嘌呤含量非常高，若是经常吃，就容易使体内的尿酸含量飙升，尤其是高尿酸患者。

2、酒

由于高尿酸患者本身对于尿酸的代谢就存在一定的障碍，而酒精又是一种能促进尿酸形成的物质，所以高尿酸患者在平时应该少喝酒，以免加重病症。

高尿酸患者，若想快速降酸，在平时可以补充这一种降酸营养‍

高尿酸患者，在平时除了要少吃含有高嘌呤的食物之外，还可以补充一些五丁云，帮助促进体内的尿酸水平降低，修复受损的关节。

它含有的玉米须能够促进尿液的排泄及尿酸的代谢，有效稳定尿酸值。菊苣具有清肝去火，消炎止痛，通便利尿的作用。海洋鱼低聚肽粉中的丙氨酸和组氨酸能够在一定程度上减小肾小管对于尿酸排泄的抑制，稳定体内的尿酸含量。五丁云里面的茯苓具有宁心利水，以及缓解心神不安的作用。柠檬酸钠和柠檬酸钾具有碱化尿液，中和尿酸的作用。

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