春季肠胃疾病频发，人们可以吃些什么养胃呢？胃痛可服用整肠丸-健康头条资讯网今日热点

人间最美四月天，莺飞草长，万物复苏。享受融融春日的同时，也要谨防旧病复发，“老胃病”就是其中之一。不少人每到此时，胃痛就频繁发作，苦不堪言。入春以来，到医院就诊的胃病患者明显增多，尤以消化性溃疡为主，春季正是该病高发季，市民要做好预防。

一、春天吃什么养胃？

1、南瓜。南瓜中所含的果胶能吸收细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶还有助于保护胃，预防刺激和胃溃疡。

2、胡萝卜。胡萝卜还富含维生素A，有助于明目，增强身体抵抗力，预防呼吸道疾病。胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性的，所以最好和肉一起炖，补充营养。

3、圆白菜。圆白菜被大家誉为天然的养胃菜，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

二、春天养胃日常需要注意什么？

1、保持心情愉悦

春季养胃一定要注意劳逸结合、轻松愉悦的心情以及健康合理的作息时间。紧张、急躁以及焦虑的心情都会影响到脾胃的正常“工作”。

三餐定时定量

不能吃太烫或太凉的食物，不然会给胃黏膜带来刺激。一日三餐定时定量，多吃清淡食物，远离高油高盐、辛辣刺激性食物，以蒸煮炖或熬的方式来烹调食物，不能吃坚硬和粗糙的食物。

3、少熬夜，多运动

经常熬夜对每个人都有一定程度的危害，尤其是对胃有问题的人。夜间是胃液代谢的高峰期，一般人晚上十点睡着后，胃液就不容易再代谢了，如果睡得很晚，胃长时间没有进食，伴随着胃液代谢过多，很容易引起溃疡。

如果出现胃痛，不妨试试和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

春季虽万物生长，但这个季节并不是温度不变的、阴晴不定才是“真相”，这个时节里细菌滋生，再加上有些人饮食不规律，就诱发了胃部不适，比如胃痛、打嗝、反酸水等，真是够难受的，因此备好和胃整肠丸十分重要。

参考资料：

[2]和胃整肠丸说明书返回搜狐，查看更多

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