香烟已经成为一种趋势，很多人都喜欢，就像喝酒一样，但它又与酒不同，吸烟者在吸烟时也会波及周围人的身体健康。香烟散发的烟雾会影响人的身体健康，也会危害他人健康。

可能大家都知道吸烟会导致一些疾病的发生，最常见的就是肺病，因为吸烟越多，有害物质首先攻击肺部。但是不知道大家有没有听过吸烟影响寿命呢！有人认为大多数抽烟的人都不长寿，这种说法有道理吗？不妨根据研究结果来看看！

为何明知吸烟有害健康，但还是有人会继续吸？

1.吸烟会上瘾

香烟中含有的尼古丁具有成瘾性，每吸一口烟，尼古丁就会趁机进入血液。日积月累，当血液中的尼古丁达到一定浓度时，就会刺激人的大脑，使身体对香烟的反应，停止吸食后感觉难以忍受的瘾。

2.满足舌尖上的味觉

植物在燃烧后会产生精油和碳化物，例如，香烟中的焦油有甜味、苦味和辛辣味，形成了非常复杂的味道。刚开始抽的时候觉得味道不好，但久而久之就习惯了，就成了喜欢和习惯的味道，时常怀念这种让人想抽的味道。

3.工作和事业受挫

当工作或事业不顺时，很多人会选择用吸烟来解决问题或缓解心理压力，我们称之为吸闷烟。这种吸烟在年轻人中非常普遍，因为他们大多处于工作或事业的初级阶段，社会经验不多，因此吸烟成为了他们的首选。

大多数抽烟的人都不长寿？经过50年的研究，终于有了结论！

理查·多尔是流行病学专家，二战后他对吸烟成瘾的男性进行了长期观察。据了解，很多军人在战争期间养成了抽烟的习惯，主要是想从香烟中寻找精神食粮。而抽烟似乎并不能释放压力，反而让这些士兵变得颓废。

因此，从这种情况来看，长期吸烟的人的寿命相对不吸烟的人要短一些。而理查·多尔发现，吸烟者和不吸烟者的肺部差异非常明显，长期吸烟者的肺部会呈黑色，而非吸烟者的肺部会呈粉红色。

肺部吸太多尼古丁变黑后很容易患癌，所以吸烟者比不吸烟者更容易患肺癌。并且经过50多年的研究，理查发现，吸烟者和不吸烟者的肺部存在着巨大的差异。

吸烟者的肺部被尼古丁熏黑，吸烟时间越长，肺部颜色越深，患病几率越高。不吸烟者的肺是健康的红色，患癌症的机会较低。

由此，理查根据实验得出结果：持续吸烟的人总体寿命比不吸烟的人短10年。

并且吸烟对预期寿命的影响是持久的，长期吸烟可导致多种严重疾病，如肺癌、心脏病、中风、肝癌、胃癌等。这些疾病会对身体造成严重损害，并显著影响预期寿命。

吸烟还会降低身体的免疫力，增加病毒和细菌感染的风险，这也会加速身体的衰老。但如果立即停止，即使到了老年，整个情况也会好转。

扩展：经常吸烟肺部保护要做好

1.尝试戒烟

对于吸烟者来说，肺部的健康肯定会受到损害，要真正保护肺部，最好的办法就是尽量戒烟。当然，对于有烟瘾的人来说，戒烟是一件很痛苦的事情，但可以慢慢来，比如减少抽烟的次数，想抽的时候吃点东西，转移一下注意力。

2.吸烟前多喝水

长期抽烟的人容易患慢性支气管炎、肺气肿和肺癌，其实这和他们体内长期缺水有很大关系。水分不足，如果这个时候抽烟，体内新陈代谢水平也会受到限制，影响健康，如果想减少吸烟对身体的伤害，吸烟前多喝水。

3.定期肺部检查

常年抽烟的人肺要定期检查，首先做肺部CT、X线片，检查有无慢性支气管炎和肺部结节等损害，同时还要检查肺功能。长期吸烟可引起阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺病，均由无症状患者引起。

因此，肺功能检查可用于早期评估烟雾对肺功能的损害，必要时可进行支气管镜检查，看看是否有明显的吸烟引起的气道损伤。千万不要觉得经常检查很麻烦，一旦身体出现问题，那将更加麻烦！

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