痛风为何高发于年轻群体？

近年来，很多年轻人都开始患上痛风，大量数据显示，痛风开始“盯上”年轻群体，前不久，新闻还报导了一条关于一名高中生得了痛风的事件，背后原因让不少人为之惋惜。

这名高中生平常不爱喝白开水，却十分钟爱汽水，有时甚至一天至少喝两瓶汽水，后来他察觉脚趾有刺痛感，家属带孩子去医院检查，这才发现他体内的尿酸已经严重超标，引发了痛风。

实际上，痛风的发作主要是因为食用了太多嘌呤含量高、脂肪含量高的食物，这些物质无法正常代谢就会诱发痛风。

其实，导致痛风患病人群日趋年轻化的原因有很多，而引起痛风的各种因素，包括了很多生活中的方方面面，必须尽早纠正，才能让尿酸逐渐恢复正常。

这4件事或是“催化剂”，及时改掉，稳定尿酸值

一，过量饮酒、酗酒

酒精会促进血液中的乳酸含量增加，如果你经常饮酒，那么体内的尿酸就会逐渐的增加，而现在的年轻人在社交活动中都免不了喝酒。

同时，我们还可以看到，许多年轻人在酒吧、宴会上，都喜欢饮酒，甚至酗酒，不少女性朋友也喜欢通过饮酒来释放自己的精神压力，过量饮酒、酗酒导致了痛风在年轻群体中的高发。

二，长期食用高嘌呤食品

尽管火锅深受人们的喜爱，但是火锅所含的嘌呤含量很高，经常食用就会引起痛风等一系列的问题。随着人们的生活质量和消费水平的不断提高，餐桌上也会经常出现牛肉、牛肉、动物内脏、海鲜等食物。

当体内摄入过量的高嘌呤食物后，尿酸就会升高，随着血液的流动，在关节周围沉积成尿酸盐晶体，引起急性痛风发作。

三，过量饮用高糖饮品

现在果汁、可乐、奶茶等高糖饮料已经成为不少人日常的高频饮品，长期饮用，痛风的发生几率也会大大提高。

尤其是鲜榨果汁中的糖分含量很高，与直接吃水果相比，鲜榨果汁中的糖分含量还要更高一些，而且不利于身体的消化和吸收，如果长期饮用这些饮品，很有可能会引起体内的尿酸偏高，从而引发急性痛风。

四，不健康的生活习惯

不健康的生活习惯包含不良的饮食习惯、不合理的作息习惯，经常熬夜、不规律作息等都会导致人体各脏器得不到充分的休息，引起内分泌紊乱，从而导致机体对尿酸的代谢效率下降。

男性熬夜比较多，相较于女性患上痛风的可能性也就更大，如果经常出现疲倦、乏力的情况，一定要注意多休息，减少熬夜，让身体的脏器在睡眠中进行自我修复。

以上这4件事很可能就是诱发痛风发病年轻化关键因素，劝你尽早改掉，或能助力尿酸渐渐回归正常，改善痛风的症状，护航身体健康。高尿酸患者，在饮食习惯和生活习惯都要多加注意，日常忌口高嘌呤食物，坚持锻炼，保持充分水分摄入，坚持补充些五丁云，对降低尿酸有辅助作用。

五丁云中的海洋鱼低聚肽粉含有可以抑制尿酸的形成的物质，可以降低尿酸值，改善痛风；柠檬酸钠、柠檬酸钾能够中和酸性尿液；茯苓有助于修复受损关节组织，减轻痛风的不适感。另外，其中含有的玉米须粉与菊苣，能消肿利尿，加速尿酸的排泄。

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