文/奶豆爸爸（原创文章，欢迎个人分享转发）

孩子的身高问题，一直倍受家长关注。

根据《中国儿童身高管理现状调研报告》中的数据显示，目前，我国青少年当中，能够达到标准身高的，仅有47%，而未达到标准身高的占比高达54%。

所以从数据上来说，情况并不乐观。

大家都知道，身高是受遗传基因、后天营养以及睡眠情况多方面影响的。

不过除了上述这些影响因素之外，可能很少有人知道，身高其实是跟孩子的出生季节，也有着一定的关系。

所以今天就带大家了解一下出生季节对孩子身高的影响，家长也可以自查孩子的出生季节是不是自带“长高优势”。

01.出生季节对孩子身高有影响，并非是传言

复旦大学附属儿科医院曾在nature欧洲营养学杂志上发表过一篇耗时11年的跟踪研究。而研究的方向就是孩子的身高、体重，是否受到季节因素影响。

在这项研究中，选取了4128名婴幼儿，其中男童占比53.2%，女童占比46.8%，为了防止多重因素干扰，这些孩子在出生时的指标、家庭条件等因素上都没有明显的区别。

经过11年的跟踪调查研究之后，结果发现：

出生季节对宝宝早期身高有影响作用，而且夏季出生宝宝在0—2岁里，各年龄段的身高都比其它季节出生的宝宝要高。

复旦大学的这项研究主要分析的是2岁以内宝宝的身高、体重和季节之间的关系，那么很多人可能会问，孩子2岁以后，身高和季节还有没有联系？

答案是：有一定关系。

英国UKBiobank曾分析了45万人的成长信息，结果发现，在夏季（6—8月）出生的孩子，成年后的身高更高。

此外，在西班牙也有过类似研究，也证实了夏季出生的孩子，未来长得会更高。

所以说，出生季节和孩子身高有关，并非是一种传言，根据各国的研究结果可以表明是确有其事的。

02.问题来了，为什么夏季出生的宝宝更易长高？

很多家长可能好奇，为什么一年四季，偏偏只有夏季出生的宝宝自带如此神奇的“长高BUFF”呢？

其实英国UKBiobank在研究的时候，基于其它等国的研究结果，对“日照亮”进行了分析。

结果发现：

孕妈妈体内的维生素D的量具有季节性，日照暴露多的季节，维生素D含量更高，此外，还会直接影响胎儿体内的维生素D的多少，比如夏季出生的孩子，体内维生素D3的含量是冬季的两倍。

简单来说，就是在孕晚期晒太阳更多的孕妈妈，体内维生素D含量就会越高，胎宝宝的维生素D含量也会越高。

也就是说，那些经常晒太阳的孕晚期的妈妈，孩子在出生后，长高的“必需物质”就已经赢在了起跑线上。

所以说，如果你现在正处于孕期，千万记得每天晒晒太阳哦。

03.问题来了，如何在后天帮助孩子的身高实现弯道超车？

看到这里，有些家长是不是有些着急了呢？

其实大可不必，要知道，孩子身高70%受到基因决定，还有30%是可以依靠后天成长。就算孩子不是夏季出生，但是还有很多机会可以实现弯道超车。

比如，大家可以抓好眼下的季节。

根据研究表明，春季是一年当中孩子身高增长速度最快的阶段，以色列曾就针对46万人分析了一系列的信息数据，结果发现，生长激素的分泌在春季达到峰值，对身高影响很重要的激素IGF1以及IGFBP-3也会随着室外温度的回升而有明显增加。

因此，大家可以把握住这个季节，做好以下三件事。

首先，就是让孩子多参加互动运动，这样可以促进骨骼健康，户外阳光的照射也能帮助孩子合成维生素D。

其次，一定要让孩子养成规律的睡眠，要知道，对孩子来说，生长激素的分泌通常在睡眠期间高于清醒期间，而且会在睡眠期间达到峰值，所以好好睡觉，对长高的作用十分明显。

最后，就是很重要的一环，就是给孩子好好补充营养。

大家可以趁这个季节多给孩子注入一些营养的食物，给孩子长高打好营养基础，助力孩子长成大高个。

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