心理学家马斯洛说，人是一种不断需求的动物，除短暂的时间外，极少达到完全满足的状况，人生本来就充满缺憾，完美人生并不存在于现实生活中，人生虽不完美，却是可以令人感觉到满意和快乐的。

人是一种不断适应周围环境的生物，当一个人陷入到爱情关系中之后，他也会不断地去调整自己的生活方式，以求能够适应恋人的生活节奏，并在这一过程中让自己感觉到舒适。

当一个人习惯了一种恋情，并从这段恋情中感受到了惬意，那这段恋情就仿佛是这个人的舒适区，他对这段恋情也自然会心生一种依赖的感觉。

正因如此，倘若他失去了这段恋情之后，他也会因为自己习以为常的生活方式发生了改变，而陷入到伤心与痛苦之中，这种痛苦，就仿佛刚出生后不久的婴儿，面临着“母体分离”的感受一样，会让人感觉到无所适从。

失恋之所以痛苦，是因为它意味着一个人不得不走出他曾习以为常的舒适区，他的情感寄托与生活方式也不得不因为恋人的变心而发生改变，除此之外，失恋还会令人心生一种被人抛弃的挫败感，这种感觉足以令人痛彻心扉。

当一个人经历了失恋的痛苦后，他会在痛苦的情愫下，将自己整个人的精神都封闭起来，他会渴望得到朋友的安慰与陪伴，但他却无法听进去朋友的劝说，只会不断地将自己与前任的故事，一遍一遍地诉说给朋友听，从而使得朋友也感觉到无比烦躁。

这种表现，其实意味着失恋者还没有走出过去的生活记忆给自己带来的痛苦，一个人唯有懂得忘记过去，他才能走出失恋的痛苦，重新获得崭新的人生。

一、失恋意味着一种生活方式的转变。

一对恋人相处的过程，实际上是他们在彼此欣赏的同时，也不断地去适应对方的生活习惯、接受与包容对方的负面性格的过程，当一个人已经适应了恋人的生活方式之后，如若他的恋人突然变心，选择离开他，这也意味着他不得不被迫地改变自己的生活方式。

在恋爱的过程中，我们习惯于照顾恋人，比如说，在恋人寂寞的时候陪伴对方，接送恋人上下班，以及为恋人亲手做一些精美可口的小糕点，因为深爱对方，我们总会在脑海中将对方想象成生活白痴，总会觉得假若对方没有自己的照顾，他的生活也会陷入到困顿之中。

与此同时，我们也习惯于接受恋人的照顾，习惯于在被对方安排的生活节奏下去生活，并将对方为我们营造出的舒适区，当做我们自己的安乐窝，认为对方会一直宠爱着自己。

殊不知，恋人对我们的好，是建立在他对我们有爱情的基础之上的，一旦对方变心，假若我们无法走出他为我们营造出的舒适区，我们便势必会令自己陷入到痛苦之中。

二、为爱情付出越多的人，越无法摆脱失恋的痛苦。

感情是会随着时间的积累而不断增加的，一对恋人相恋的时间越久，他们彼此在这段感情里付出的沉没成本便也越多，当他们分手时，他们也势必会越发感觉到痛苦与不舍。

在爱情关系中，当恋人决定离开我们，大概只有两种原因，第一，他遇到了比我们更好的归宿，他觉得与别人在一起会比待在我们的身边更加幸福；第二，他无法适应与包容我们身上的缺点，所以选择及时止损，毅然离开。

无论对方的离开是出于何种原因，但他们这一做法的本身，就已经体现出了他们对这段恋情的背弃，他对这段恋情已经没有期待，不愿再用自己的时间与精力去经营爱情，他对这段爱情的付出必定是有限的。

此时，如若我们仍然无法走出这段恋情，这除了证明我们为这段爱情所付出的沉没成本太多以外，便也证明了我们在爱情里有点不够洒脱，不够明智。

三、失恋后，忘记过去，才能收获崭新的人生。

失恋后，如果一个人总是让自己沉浸在过去的痛苦中，不愿意认清现实，这只会使得我们深陷于痛苦之中，无法走出来。

走出失恋的方法，自古以来便有两个秘诀，一是用时间的流逝来淡化自己在这段感情中所受到的情伤，二是另寻新欢，重新开展一段崭新的恋情。

无论是用时间来淡化旧情，还是让自己重新展开一段恋情，它们的目的只有一个，便是我们要忘记过去的恋情。

一个人唯有懂得忘记过去，彻底与旧的恋情告别，才能拥有新的恋情，拥有崭新的人生。

失恋意味着告别一种过去的生活方式，这个过程虽然痛苦，但它却是我们重新拥有崭新人生的起点。

摆脱失恋的方法有很多，譬如说，扩大自己的交际圈，让自己拥有更多的朋友；外出旅行，让自己看看更广阔的世界；努力工作，让自己沉浸在工作的成就感中，无暇哀伤。

唯有懂得告别过去的人，才能拥有崭新的幸福人生。

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