威海市一小区内，搬来一户新的住户，很多人都被这家女主人的美貌所吸引，不仅举止优雅，谈吐也更加有韵味，这让很多人有了好奇心，都说楼下大妈的聊天摊，是一切的信息的源头，后来因为这家孩子上幼儿园，逐渐地和小区里的人熟络了起来，也渐渐得知，这家女主人居然已经是54岁的年龄了，而这个小孩，是她的孙子。

很多人都非常地惊讶，毕竟看着容貌，丝毫不像一个已经年过半百的人，并且都已经当了奶奶，而且和小区中很多小孩的奶奶年龄都差不多大，但看着就是“天差地别”，不仅老太太们羡慕，有很多宝妈妈们也都非常地羡慕，究竟是通过什么方法来保养自己的，竟然让自己的“青春永驻”丝毫不见岁月的痕迹，所以经常有人询问是如何保养的，当然这家女主人也是很乐意分享的，告诉她们，说保养自己并不是很难的事情。

自己平常都是非常注意饮食这方面的，所以自己的饮食习惯都是比较清淡的，当然也不能太过于清淡，也要维持身体的正常营养需要，当然平常自己也是比较喜欢吃零食的，除了基本的护肤工作做好，这几种小零食也是保养皮肤的关键所在。

54岁女子，平常好吃两口“小零食”，脸上没有皱纹出现，医生赞许：值得所有女性学习

1.添太双液

皮肤是需要营养物质的，但食物中的营养物质是不利于肌肤吸收和利用的，尤其是胶原蛋白和弹性蛋白是维持肌肤弹性紧致的重要物质之一，而添太双液中就包括这两种物质，活性小分子的弹性肽和胶原肽，能够充盈肌肤内部，修复受损的弹性纤维，淡化皮肤皱纹，而其他的营养成分，也是利于肌肤维护和保养的，有维生素和抗氧化物质，能够促进肌肤的面部循环，减轻紫外线皮肤的伤害，延缓肌肤老化的速度。

2.坚果

坚果是我们生活中最常见的小零食，其种类众多，深受大家的喜爱，常吃坚果对皮肤也是有一定的好处，坚果中含有非常丰富的不饱脂肪酸，还有各种矿物质成分和氨基酸，利于肌肤保持着活跃度，还可以增强肌肤的光泽感，所以对于坚果这类的零食，女性可以多吃一些，对于会不会变胖问题，完全不用担心，吃在多也不会变胖。

3.葡萄

葡萄还是一个季节性的水果，但它的价值很高，不仅富含维生素，其中的葡萄籽还有很高的价值，很多护肤品中都会采用萃取的方式，来提炼葡萄之中的营养物质，来抵抗肌肤老化，所以平常的时候多吃点葡萄，葡萄籽也是可以吃进去，是非常有助于延缓肌肤老化的速度，保养自己的。

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