“呜呜呜呜呜。。。我怎么可能得了这么严重的病？！”医院病房里，段小姐哭得稀里哗啦，手中的确诊单都被泪水泡皱了，眼中充满了悔恨和自责。

段小姐家里住在老旧小区里，出门几分钟就是一个大市场，许多早饭店，所以段小姐经常早起到市场里吃早饭。

可是最近几个月，感觉身体无力，而且总是腰疼，尿液也泛黄，还以为是长时间坐办公室缺乏身体锻炼导致，想着等公司忙完了这一段时间后，去办个健身卡。

可是一天晚上段小姐发现自己的尿液带血，这把段小姐吓坏了，第二天请假去了医院进行检查，发现尿酸值高达980μmol/L，双肾衰竭。

得知自己病情后，段小姐不敢相信，自己这么年轻，怎么可能双肾衰竭？

通过详细的沟通，医生指出，羊肉汤喝太多了。

段小姐因为工作原因，经常加班，所以早上起不来，没时间自己做早饭，就经常外出去家门口的市场里喝自己喜欢的羊肉汤，一天能吃六次。

羊肉富含营养，经过慢火长时间炖煮，营养基本都渗入到汤汁里了，这类的羊肉汤会含有大量的嘌呤物质。

长期喝酒会使体内的尿酸值上升，尿酸值一旦超过标准数值，就会诱发痛风，甚至是肾衰竭。

后来，段小姐积极的配合治疗，1年后慢慢的体内尿酸达到了平衡，病情得到了控制。

段小姐的事件给我们敲响的警钟，每天摄入营养过多会导致体内嘌呤含量升高，容易出现尿酸沉积，从而引发痛风以及肾衰竭，特别是肥胖人群，更要注意嘌呤是摄入量。

保护肾脏，先降尿酸，2种高嘌呤食物，少吃

1、酒

我国是酒文化大国，饭桌上离不开喝酒，但酒富含嘌呤，长期喝会加重肾脏代谢负担，引发尿酸沉积，大量的尿酸沉积在肾脏或者是肢体组织里，容易引发肾结石，或者关节红肿、疼痛等痛风现象，严重者会诱发肾衰竭。

2、海产品

海产品属于嘌呤高的食物，如龙虾、扇贝、蟹、章鱼等，这类海产品含有大量嘌呤。

长期摄入大量的嘌呤就会转化成尿酸，体内尿酸含量会逐渐升高，尿酸过多不能排出体外，就会导致痛风、肾功能衰竭、痛风石等。

体内尿酸值超标，身上多出现3个异常，若全占，小心肾衰竭找上门

1、皮肤瘙痒

大量尿酸沉积在肾脏，影响肾脏工作，而肾脏有排除血液毒素的作用，若是肾脏无法及时排毒，不良物质就会随着血液循环进入全身，就会导致皮肤瘙痒，很多痛风、肾脏问题都会出现。

2、频繁后腰疼痛

后腰的位置是肾脏器官，若想体内尿酸值超标，大量尿酸不能肾脏代谢出体外，会影响肾脏的正常代谢，尿酸还容易在肾脏内形成结晶，引发肾结石，从而恶性发展，引发排尿不畅，痛风、肾衰竭。

3、关节红肿

体内尿酸值过高，会引发痛风，痛风多表现为关节处红肿疼痛，经常在夜晚疼痛达到最高值，这是大量的尿酸沉积在关节组织液里，长期置之不理，还会引发痛风石，使关节变得畸形难看，严重者还会诱发双肾衰竭。

日常坚持做好2事，远离痛风，养护肾脏

1、常补充营养

降低尿酸，预防痛风，保护肾脏，除了注意不良习惯和饮食以外，可适当补充一些「本甘定素」，有助于降低尿酸，保护肾脏的元素，效果会更好。

「本甘定素」针对痛风患者的情况，加入了菊苣粉、葛根粉、茯苓粉、甘草粉、淡竹叶粉等天然中草药材，有助于溶解尿酸，并促进其排出，从而改善痛风。

菊苣：含有的菊甙、黄酮类等物质，有助于提高肾排泄尿酸效率，降低血液中尿酸含量，一直尿酸结晶沉淀。

茯苓：《本草纲目》中记载：土茯苓能祛风湿，利关节，可治拘挛骨痛。

淡竹叶：可促进嘌呤的代谢，避免其生成过多的尿酸，同时还可抑制尿酸盐结晶的形成。

建议：高尿酸的患者或是肾不好的人，每天饭后嚼2片「本甘定素」,帮助溶解尿酸，并促进其排出，改善痛风，保护肾脏。

2、多运动

运动时，人体可以促进人体新陈代谢，加快血液循环，提高尿酸代谢率。

所以，日常生活中最好选择自己能坚持做的有氧运动，不仅可以提高机体的免疫力，减少患病风险，还可以改善体内脏器功能。

参考文献：

2011《痛风危险因素、体质类型与中医证型的相关研究》蒋春梅-南方医科大学

2016《痛风患者随访情况分析及慢性痛风性关节炎患者IL-17表达水平探究》梁广宇-北京协和医学院

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