陈大妈，今年52岁，虽然看上去神采奕奕、精神矍铄，但是任谁也想不到，陈大妈已经跟肺癌病患抗衡了16年时间。

在这漫长的抗争史中，陈大妈有过沮丧、有过绝望，曾一度还因为放疗和化疗而让自己食欲大减、头发脱落，不过经过医生和家属的劝告，陈大妈还是重拾信心，将原本持续恶化的病情状况，逐渐稳定了下来。

实际上，肺癌在我国的发病几率是相当高的，根据有关数据显示，肺癌的发病几率已经达到了每十万人50人次左右，是发病率最高的恶性肿瘤。而其诱发病因也有很多，陈大妈当初之所以会罹患肺癌，多半与以下错误的生活习惯，具有紧密关联：

经常抽烟

对于长期抽烟人群来讲，患上肺癌的风险比不抽烟人群要高20倍。而一旦患上肺癌，抽烟人群死亡率比不抽烟人群要高10倍左右。

香烟当中所含有的烟碱、焦油、一氧化碳等成分，这些成分从口腔进入喉咙、支气管以及肺部当中之后，会导致支气管粘膜的纤毛受损，从而引起各种呼吸道病变，很容易诱发一系列呼吸道疾病。

陈大妈年轻那会，就因为过度操劳，经常忧思难解，故而通过抽烟的方式来麻痹自己，没想到却由此埋下肺癌病根。

长期熬夜

熬夜不仅会导致肝脏功能受损，也会累及身体其他多处部位，而夜间也正是二氧化碳排出的关键期，因此经常熬夜，会导致很多废气在肺部堆积，从而容易加重肺组织负担，使得各类炎症病灶更易形成，久而久之，就会增加身染肺病的几率。

饮食不节

陈大妈在平时饮食中，比较喜欢吃一些烟熏食物，这类食物除了在烹饪过程中，冒出的油烟会沿着呼吸道进入肺部，产生不好影响之外。其中还会滋生出一些苯并芘致癌物，长期接触，更会增加自身染癌几率。

陈大妈也是直到确诊病情之后，才知晓了上述错误的行为习惯。除了尽量改掉这些”毛病“之外，陈大妈还在长期”抗癌“过程中，总结整理出了一些积极心得，这也是她能够常年控制病情稳定的关键因素。

52岁患患肺癌，成功抗癌16年，她的3个秘诀，人人可学

秘诀一：补充护肺素

身体发肤受之父母，而后天之本则需要营养补给才能正常维持。贡栖双素就是一类具有良好护肺效应的营养素，其中含有的硒元素，能够在较大程度上激发体内淋巴细胞、T细胞、NK细胞等多种免疫细胞活性，提升肺部清菌消炎效应。

除此，服用贡栖双素，对于内部其他生理机能的稳步推进来讲，也能发挥积极功效，不仅有助于肺部健康，更有助于其他多处脏腑器官的稳固健康。每天坚持服用的情况下，可以持续提升人们的身体素质，增强己身体魄。

秘诀二：保持好心态

好的心情也是战胜病情的前提关键，而陈大妈后续通过积极的心态调节，的确也在很大程度上推迟了病情的加重步伐。提醒大家，心情不好的时候不要一个人憋着，要通过合理的途径宣泄出来，否则会影响身体免疫系统，给疾病可乘之机。

秘诀三：坚持运动

动则升阳，通过每天适当的运动锻炼，可以激发体内阳气，排出多余浊气，扩张肺活量，从而对于肺部的养护效果，能够起到一定的巩固作用。

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